什么是髌骨外翻？怎样改善髌骨外翻？

鹿鹿猛冲:
提到了股内侧肌和股外侧肌力量不均衡，为什么没有提相应的训练和松解动作啊，而且几个动作基本上都是训练臀中肌和臀大肌，但是也都会刺激到阔筋膜张肌，不会导致髂胫束更紧张让髌骨继续向外偏移吗？

【回复】点了，这个应该是治反了
阿代biu:
其实就是髌骨半脱位，在亚洲女性中非常常见，大多是先天性的不足，影响做一些运动，但不影响日常生活，普通都可以不管。

Alasooooooooo:
老师我髌骨外翻，但是小腿也弯啊，髌骨还是在这条线上运动的[doge]

火华SAMA:
我的右脚掌比左脚掌往外的角度要大一半，走路单脚外八[笑哭]我这种算是什么骨外移

心动远浪:
勾脚上抬的时候大腿后侧有一块地方酸酸的是为什么啊