X型腿自我矫正，每天跟练一遍，轻松矫正X腿

琉璃Moosen:
不按照你的顺序，比如说一个动作连续做三组然后载换下一个可以吗[保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]

怎么帅怎么玩:
用泡沫轴放松小腿肌肉，每天都要做吗，第二天就很疼了[无语]

野柴白粥:
好讨厌这些不知道真假没有科学依据的跟练，练一段能把自己练伤

秦一世嬴政:
我是脚趾外翻形成扁平足，这才变成这种腿型的