最难减的小肚子突出，终于找到原因了，睡前做一做小肚子就下去啦！

蒸胡萝卜的:
最主要的原因，真的是胖，先把体脂降下来再练这些动作

【回复】回复 @喂喂喂薇 :和个人体型也有关联 苹果型的话是没办法的
【回复】我158cm 48.8kg 还需要减脂吗 所有的肉都在肚子上
朱朱煮猪:
up主， 我躺下腰部没有缝隙，请问还用做这个么

爆炒那维莱特:
身高163体重100 单看小肚子130[酸了]建个楼，做七天看看效果

【回复】三年前的留言还记得吗？后来怎么样了
【回复】和你差不多，我也是看着小肚子肉很多
郝晓悦:
女生可以通过减脂来减小肚子，但也不要过度在乎，过度节食，女生有小肚子是为了保护子宫，我一米六四的女生，体重八十八，还有小肚子，所以说还是要不能太极端

郝晓悦:
我一般一天过完到晚上小肚子明显点，但到早上就下去了，我还有马甲线，体脂率也低，但很放松的时候小肚子还是会出来点，这不是很正常的吗？不用抓一个地方减，均衡清淡饮食，适当运动，早睡早起，整个人都会瘦