【大猜日常助眠】专心听5分钟你就能睡着!20分钟正念冥想=快速入睡高质量深度睡眠

一婷要努力X:
姐姐的语速要是再慢一点就更好啦！超爱姐姐的视频[打call][打call]

【回复】回复 @大猜 :我觉得我觉得刚刚好，本身入睡的核心是轻语，如果说语速太慢或者经常慢速挺多，反而会让人因为刻意放慢而焦躁[OK]
【回复】可以自己调 觉得快调0.75就好了[惊喜]
【回复】回复 @清露朝阳 :试了，不自然
清格的圆桌会:
室友喊了一句“a1高闪来一个好吗！”，我直接心跳加速

【回复】这不起来直接和室友Rush A
朝咪更衣室:
重点： 姐姐每周日晚上12点都会开直播冥想，喜欢的宝子们记得蹲一下！- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

【回复】回复 @与君君同 :上面回复说是在dy 应该还是叫这个名字
卢娜娜拉xixi:
姐姐，发型是怎么弄得，可以分享一下吗，一定一键三连[打call][打call][打call]

【回复】dy大猜的美妆号应该发了[doge]
【回复】先这样，然后那样，再这样，最后那样，就好了😁
李呀嘛Liszt:
姐真好看啊[大哭][大哭] 美妆博主换赛道就是舒坦啊！

龙辰飞:
无意间点开了色觉优化，这个滤镜好粉嫩啊[星星眼]

把立青合在一起试试呢:
找到一个舒服的姿势一边听姐姐视频一边复习

好大风好大鱼好大水:
看了那么多助眠，还从来没做过导航 第一次做，有点激动，也有点紧张 做的不好还请大家谅解 下面由我来为大家导航: 00:00~2:00 不知道 2:00~4:00 自己看 4:00~7:00 我不会 7:00~8:18 不太清楚 @助眠分类工具人

【回复】怪不得阁下取这个ID[无语]
悲伤的葱油饼:
轻语最舒服的up[给心心][给心心][给心心]

bili_17559879178:
颂钵音很不错，有条件可以出一期[嘟嘟]

樱花向晚_:
昨天听这个睡觉，现在只记得听过颂钵了[惊讶]近期入睡最快的一次！

小尹今天吃饭了吗:
有人懂吗？每天听这个，视频不到一半就睡着了，没有比这个更助眠的视频[妙啊]

【回复】快速睡眠法是这样的，睡前深呼吸，全身放松后缓慢深呼吸，清空大脑一会儿就睡着了
网友魔仙堡:
还会再出冥想吗？这个我听的都会背了[脸红]

【回复】那你也可以出一期了[妙啊]
【回复】回复 @兔兔星探-一只大哆啦 :大半夜看这个笑醒了哈哈哈