keep音乐跑 5公里法特莱克跑系列

小D爱读书:
必须给个赞➕币！正需要。keep太狗了，这个初级都收费

卷个草莓吃吃:
几个月没跑keep这项转收费了，没想到up视频*0.75正好是我的速度[星星眼]就是这个慢跑距离也太短了，我累死，up强呀[笑哭]

lei磊222:
不行，哥你太强了，我跟你的速度最后有1km没跟上，要累死了[笑哭]

【回复】这个配速已经很慢了，不过你不需要跑太快，慢慢跑，跑量上去后速度自然就快了[doge]
【回复】我同样时间走跑3.2公里…
小恩恩真版:
不能跟着跑，配速不一样[doge]，她跑5公里，我才跑3公里。我人都傻了

【回复】回复 @B站治国 :对啊[doge]！我吃一堑长一智了！我今天用keep跑5公里花了1个多小时。
【回复】回复 @小恩恩真版 :我最快的一次35分钟[笑哭]，一个小时怎么说也太离谱了吧
tara心:
我从3月份开始跑到现在，从6.30的配速跑到5.4的配速[吃瓜]我都佩服我自己能坚持这么久[doge]

雨中的银铃铛:
只有我的注意点在于每次切慢跑的那个音乐超好听吗，那种勃发的潜能感老是让我前五十步打鸡血。但可能是keep原创，Q音搜不到[笑哭]

xx_winner:
已三连，可以期待一个3km的法特莱克跑吗[星星眼]

战风云丶:
每个人配速不一样的这个有啥用。。。。。

绝焰苍龙:
我先快走慢跑了6公里，然后最后冲刺一公里3分27。我都没想到这速度。