大家一直想学无敌风火轮教学版,它来了。

作者: 武当王资迪分类: 健身 发布时间: 2023-06-07 20:03:42 浏览:50789 次

大家一直想学无敌风火轮教学版,它来了。

薇薇安emi:
好像学会了[笑哭]又好像没学会 一圈一圈来吧 不能多

【回复】先慢慢的练习,不要太快,协调能力起来就好了。
小哇2333:
虽然您出了教学版 但是脑子和手都没有学会[笑哭]

【回复】主要是脚更不上,拖累了大脑和手
【回复】我脑子会了,手跟不上咋整
【回复】向左仰泳,向右自由泳[呲牙]
90年的不婚吃瓜族:
哪个大怨种来试试我旋转大比兜的力度…[doge]

想昵称想得脑壳疼:
可以慢点多来几圈吗?单边可以,连起来就疯了

【回复】一次就连贯起来,有点高看我们了[doge]
【回复】我直接好家伙[doge]慢教程都跟不会
【回复】你可以先把动作拆分 先观察手是怎么动的 先练左右再练右手 然后观察左右手同时怎么动 再双臂一起动 再结合左右转腰 就很好练了
李维斯24:
看似简单,实则挺不容易的,更不用说不放松的关节桎梏了[笑哭]

FOREST-8:
这个练完手起红点点。转的时候手里面血压飙升

脆脆鲨Nana7mi:
虽然您出了教学版 但是脑子和手都没有学会[笑哭]

【回复】你向哪一侧转就用相应方向的手去带,比如左边,先左手为主往上右手顺势下摆跟上,等右手转过头顶身体侧向右边,右手为主左手顺势跟上
kalvly:
这个动作真是太有趣了,真是相见恨晚呀!

沉迷嗑cp的喵妖晶:
道长,把自己转晕了肿么办?![灵魂出窍]

猫猫今天没回家:
能背对着我们做一个吗?分不清左右了[笑哭]

木夏落烟:
刚才几下子轮的手抽筋,我慢速度一点点轮吧,因为抽完筋不头晕了

【回复】回复 @帝烨天释 :我手疼倒是站得稳
锦容大宇宙:
嚯,学了一阵子。腰背肩好舒服,热乎乎

多利亚斯:
做了几下居然胳膊是凉嗖嗖的感觉,而不是发热的感觉,好奇怪[tv_笑哭]可惜我还坚持不了连续做一分钟,目前只能做三五下,继续坚持下去看看胳膊会不会有变化[热词系列_谢谢老师][热词表情_世萌双冠]

暗部蓝狐:
做的时候头很晕啊,感觉掉进了洗衣机里…

魔兽阡陌客:
我看了,但是实操起来,总感觉没有道长这么流畅。

无敌 教学 风火轮 夏日·热汗燃脂季

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