颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。

龙井虾仁CHA:
加入的健身门派太多了， 我怕我走火入魔[笑哭]

【回复】练不完 根本练不完[笑哭]
阿阿阿小六:
我只要做抬头的动作脖子就会有一截颈椎不受控制像是断掉了，然后还原的时候必须得用手扶着头慢慢回正[藏狐]

【回复】那建议还是去医院吧，听起来很严重了
o无敌小透明o:
我想问问头颈相争的要领 我怎么怎么不只是头颈相争 我的手也跟着争了[笑哭]

白天不懂夜的馋:
我觉得我自己少低头玩手机就不用做了[doge]哦，做不到啊……那就痛着吧[笑哭]

羽绒服揪毛大使:
我坐在工位上，练习第一个动作，抬头那一瞬间，它咔嚓的响，然后后脑勺靠颈部那个窝那里有点舒服。

【回复】可能是长时间没有伸展了，只有第一下响后面不响了问题不大