2个月扣篮的真实案例，体育没有捷径，唯有脚踏实地！

卖可乐的表:
皓哥175站摸225大概跳多少能持球扣啊[tv_鬼脸]

【回复】回复 @FrankNtilikina :320别人抛都是勉扣，问就是我也是，持球至少330
【回复】回复 @up延寿十年 :我就是320左右，持球基本都是勉扣，想扣的嘎嘣脆起码得330左右了
【回复】回复 @喝汽水的斯内普 :挖槽，那你这弹跳太强了吧！求教怎么练的，我只能摸板[笑哭]
B站肥罗:
昨天晚修逃课去一个社区里打球，看见一个大叔能扣篮，还是一步起，我一米六八，估摸着他大概164那里吧，给我惊呆了

【回复】回复 @小悲必早睡 :赤道引力大，两极引力小
【回复】回复 @Shroud-PRC :引力确实小点哈哈
小斑-爷:
高考后想自己训练，皓哥可以出系统训练的动作教学吗[星星眼]

【回复】你小子 他出了这个，他们靠啥挣钱呀[doge]
【回复】回复 @-小颜_ : 线上付费啊， 笨
【回复】回复 @-小颜_ :[doge][doge][doge]
嗯九分:
身高1.85m，站立摸高2.4m，但是因为太胖跳起来只能摸到板，这辈子还能扣吗[大哭]

【回复】回复 @嗯九分 :减肥吧[脱单doge]，我身高和站摸都比你略高一点，之前体重200+摸板，现在体重190摸框，啥弹跳训练都没做。
【回复】[吃瓜]炫耀是吧。你这减肥就行啊。
【回复】回复 @不要冲动要冷静啊 :我炫耀啥啊，我225斤，跑两步就喘，在球场上只能抢个板[笑哭]
君子以自弓虽不息:
身高177，臂展187，站摸才226，已经奔三了有生之年还有机会扣吗[笑哭]

【回复】这个臂展摸高才226吗，看来肩膀很宽
【回复】我174臂展178摸高都225了。。。你咋这么低
【回复】回复 @一只努力学习的小妖怪 :肩宽太宽了手臂会短，但是这种肩宽是衣架子看着好看嘿嘿
乱步D坂:
身高173体重173站摸225，勉强摸筐，减肥好难啊[捂眼]

【回复】174，比你轻70斤[笑哭]，但也只能摸板
【回复】哥们，你这得多壮啊[笑哭][妙啊]
奇异风物录:
身高189左右 多长时间能卡罗琳娜[脱单doge]

这个id有没有人用啊:
我181站摸223[大哭]超框多半个手还得努力多久

乄Rukawa:
只会单脚跳，不会双脚跳呀皓哥[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]单脚能扣了，双脚也就抓框，皓哥出个助跑双脚跳的详细教学呗，求求了[保佑][保佑]

锅子爱木叶:
唉每次看他们嗷嗷练，好是天赋来的香[星星眼][星星眼]

听琴赏月:
180/79公斤深蹲150kg能做三个，就是力量转化不出来，框都摸不到

向改变:
165站摸215,持球起跳，手跟篮框差半只手，如果经过训练，能扣吗？

奶油味的拿铁:
穿鞋185站立摸高241能不能扣[微笑]打算暑假练一练

【回复】先别问能不能扣 有想法就先练