如何远离忧郁？

蒋闲闲:
是有痰不爽朗的感觉，痰多因为气郁痰凝，气郁又能导致情志不畅，都是有关联的，确实是这样，身体爽朗真的开心很多

【回复】其实就是脾肾阳虚水泛导致的木克土 肝郁气滞 左膈下心下有水饮更甚者形成寒痰及硬块，这样，中焦胃的地方也是心下的地方是一身气机的'中枢，这个地方有长期的水饮或水聚或寒痰或成形的硬块，人就会后脑勺困昏特别是左后脑 大便长期黑便湿黏排除不利 左上腹部喜按按着有酸痛感胀满 肠鸣 小便不利尿不出，后脑勺耳朵上胆经和膀胱经的地方经常困木白发很多，早上起来很困倦阳气和激情升不起来，傍晚时分又觉轻松，原来很瘦很精干的人 无一例外都变成比较胖，脸色晦暗吸光，舌苔水湿灰白而厚腻 身重神疲，情志方面，有 敏感多疑 思想消极 抑郁症 强迫症等，总结就一句话，就是身体的火化不开水湿，在膈下形成了类似臭水洼的水饮或寒痰 或气聚或硬块影响了五脏六腑及全身气血运行，清阳不升堕于阴浊之中在肠胃及三焦内蕴出热火导致肝阳上亢心烦意乱及各个脏腑衰退影响到情志心神，胆虚 肝虚 脾肾皆虚，心理问题就出现啦甚至精神问题。出现抑郁症和强迫症 疑心病 这已经从伤到精 伤到气 到了伤到神的地步了!想要扭转甚至彻底好起来轻盈起来，谈何容易!
【回复】回复 @独占潇洒15 :我是通过运动，逐渐调摄情志，多看点曾老南老的视频，辅助喝点中药慢慢好起来的，而且瘦身真的很有效果，水湿痰饮化不开，想办法运动想办法调理，思想方面的困局是更难走出来的，你所言不虚，我自己感觉到脾气虚，也有点胆虚，睡眠不好也多思虑
【回复】回复 @赤色_Captain :我之前太虚了，打金刚功没啥感觉，然后改善饮食，开始增重增肌，练起来就真的有种“气血”的感觉了，效果不知道，精神倒是好了不少，也不知道是健身还是金刚功的作用，我再练练看
一生爱你o:
众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。

独占潇洒15:
这人可不是中医，是学习汉传佛教的人，这类人包括倪海厦 徐文兵等，都是被吹出来，有一个通病，就是懂得很多但在专业人士看来哪一样都不精，乱说大话，就是为了成名。抑郁症在中医看来哪有他说的那么简单那么容易，好像别人都是庸医，让他治就手到擒来一样！沽名钓誉之辈，不值得推崇的！

【回复】合理，但倪海厦的一些还是可以看的，起码是真医生
【回复】你知道什么叫悟道么？你去搜搜了解一下
是谁来过来去去来:
我可能是没睡好就抑郁，最近都睡不好，凌晨3.4点才睡。

【回复】我也觉得，我因为失恋已经抑郁七年了，是有原因打击才抑郁。怎么可能这么随便就好
【回复】一定要学会放弃不适合的东西
魔法故事花园z:
说的很好，自来水就只能洗澡，不能烧开了喝，因为漂白粉，还是买矿泉水烧开了喝对身体好

rabbit369:
大千世界 无挂无碍 自来自去 自由自在

aKiRayinliang:
有没有哪位老师解释一下。是叫清单饮食吗？是要完全吃素还是戒五荤？还是每天只吃一两顿

【回复】初入者，可以吃肉，五辛 过一段时间随着打坐持续 慢慢的戒荤，五辛
【回复】回复 @学习打坐的升 :感恩 同修。顶礼[保佑]
SaintsRow7:
不能截完整一点吗，这明显还没说完啊[笑哭]

小雨爱吃章鱼-:
天啊太对了，我就有反流性食管炎，整天胸口闷闷的很不开心