只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值

作者: 跑步dedede分类: 健身发布时间: 2021-11-22 10:43:08 浏览:728 次

沙砾一颗:
想问一下，跑前热身和跑后拉伸会把臀越练越翘吗？

大象无象:
想问一下，跑前热身和跑后拉伸会把臀越练越翘吗？

【回复】不会，如果你追求速度，臀肌也是必要的，核心之一

减肥健身

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