南怀瑾，盘腿为什么重要！

艰险的选择:
有道理。佛陀也讲，在禅定中，他的身体轻的像羽毛，意识出体，忘我状态

一抹艳:
[支持][支持][支持]十年前跟着南老视频练的双盘。

百毒不侵龟:
不要断章取义！我看过南师教打座的完整视频，南师的意思，修到全通状态，就可以很轻松的双盘，不是说一定得怎么怎么盘腿，而是往好的修，一通就是能双盘了，身体没有问题就一定能双盘，双盘盘不起来，就是身体某地方有问题，就是要把问题修好啊

anzero:
南师讲的通和我理解的通是不是一个东西，我不知道。别人通不通，我也不知道，反正我知道我没通，盘腿也好，不盘也好，都是自己的事，自己通不通，才重要。

鹊桥一跃飞跃银河:
上中学时，有一次跑百米。跑的时候感觉脚很轻一点都不累。不知道算不算打通经络。

山无35:
最近熬夜，心脏跳得很明显，经常就听到心跳声。但休息好的时候，根本感觉不到心脏在工作，不太会想起心脏

常我本乐:
盘腿的意义是重启胞中，道家用的功法是吸 抵 撮 闭四字决， 再加上活子时的采药

等待悠然之风行者:
修炼而言，站桩应该优于盘腿；个人认为盘腿是因为古人没有坐具（靠椅子），席地而坐是自然形成的省力习惯……

1与理想平等交易1:
别的我不懂 但是除了双盘 其他的坐久了我就腰疼[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】气要升上来，不然就是坐骨架子。气机起来了脊柱自然拔直，整个身体是很轻的，坐在气上，不会腰痛
【回复】回复 @Cyvanas :我一天没有盘腿腿特别难受，感觉要捶打才舒服或什么东西压一压才舒服，最近越来越难受。能不能指导一下这是怎么回事