南怀瑾谈过午不食，十分重要！

一凡是我的昵称:
要学佛确实是要少吃。一天一餐算是入门。吃的少，入定方便，而且不容易起其他念头；吃的多，入定就难，要动，要多动才好、才舒服！ 当然，想少吃有一个前提，那就是专心修佛，要是有其他事情，该咋样还是要咋样[呲牙][呲牙][呲牙]

【回复】回复 @门禁卡就 :前三到五天会比较难受，后边习惯了就好。中午只吃一餐，大部分时间都拿来打坐禅定是没有问题的，不会出现不适感。不如说肚子空着，略感饥饿，更容易入定。饱腹感太强不容易打坐。 若是还有其他工作要做，就不能只是一餐了，要视情况而定，工作越多，加餐就要跟上，越是体力活越是如此。只吃一餐，是为控制自身欲念和念头服务的，不是折磨自己，所以一定要看情况。
【回复】回复 @残月舞泪 :能啊，我也吃肉啊…要注意的是吃的东西到你打坐入定的时候要消化的差不多，不影响你入定。比如[吃瓜][吃瓜][吃瓜]，我嘴馋，去吃了一碗加重辣的螺蛳粉，到晚上虽然说消化的差不多了，但肚里仍火辣辣的，这就不行！若是嘴馋去吃了一个烧鸡，虽然很撑，但到了晚上消化完了，完全不影响自己打坐，这样是可以的。[呲牙][呲牙][呲牙] 修行说的忌口是以不影响自己静心寡欲为前提的，你要是单单为了不吃肉而不吃肉，打坐时就想这件事了，岂不是得不偿失[呲牙][呲牙][呲牙] 修行嘛随性最好。
【回复】回复 @戈sa :中医认为胃喜燥畏寒，也就说胃是喜欢干燥的东西，讨厌寒冷的食物的，你们年轻人天天冷水、刨冰的来，胃都受得了，干嘛会担心少吃一点会得胃病呢？ 再者，说是苦修，直白一点就是要耐得住寂寞、孤独，活动量并不大，想的事一定要少，这就造成一个结果，身体只需要很少能量就够了，所以练习禅定可不像你想的是在练武，大部分时间都是呆坐着的，一碗饭足够了，习惯后不会觉得饿，反倒吃的多了，会让人难受[呲牙][呲牙][呲牙]
一树逸珩:
我一天一餐坚持半年，胰腺炎住院了，大家还是要根据自身条件量力而行，不是都适合。我是长时间不进食胆汁不排空，胆汁淤积阻塞胰腺导管造成急性胰腺炎。

【回复】南师也说了，平时很忙的人不要搞不吃饭，容易把胃弄坏，这些公众号老是断章取义，给这些伟人抹黑。
【回复】人家的过午不食是指下午那餐，不是指早餐啊，早餐不吃胆汁返流
【回复】回复 @回首真人 :也不行，我就是试了这个16小时断食法，早上和中午正常吃，晚上不吃，结果2个月就胆囊炎了，胆囊这个脏器就是长时间不进食，胆汁就排不出去了，排不出去就容易刺激胆囊！现在晚餐吃一点点！胆囊炎好了！
雏凤涅槃:
不是中国人三餐都要吃好 我国人民是最勤劳 老百姓披星戴月 面朝黄土背朝天 三餐不吃饱咋干活 你坐办公室 不干体力劳动 你可以过午不食 你一个建筑队的工人 你给我个过午不食看看 要不了两天 准出事 所以你修行怎么就行 所以具体问题具体分析 干智力劳动的 就需要轻断

【回复】其实无论是修行还是学佛学道的和普通人的世界已经没太大关系了，这些人不需要和大家一样当牛做马，他们的劳动可能就是养活自己甚至大多数不需要劳动
Kasoo777:
印度天气炎热，古代没有冰箱，食物容易变质，所以佛陀为了保护僧众，避免吃到变质的食物，修行还是修心，莫要从相上搞，要不然坚持不了的

懒洋洋的艺术:
南怀瑾还有一句话，他曾经在山上禁食二十多天，饿的眼睛发绿光，他有两个修道的老友 ，学他辟谷，搞的一个人切了肚子，一个人切了腿。他说普通人别学辟谷啊，会搞死人的。

【回复】道爷也说过，辟谷是没有食物没有办法了。现代又不缺食物。
某灬甲:
《金刚经》是最难懂的佛经，除了《法华经》《心经》《大般涅槃经》以外最难的。懂得都懂！最难！尤其是善于攀缘的人来说最难！

【回复】回复 @顿悟即彼岸 :不要佩服我，要佩服你自己啦。我只是你大梦里的一个梦影，谁能留住你的心？最要佩服师兄你自己！懂得诸佛无上妙法，这个是这一辈子最大的福报！🙏
【回复】一切有为法如梦幻泡影如露亦如电
【回复】最后一句话真是绝妙！佩服！佩服！佩服！
流风子辰:
这个事儿吧，分人，分职业。让重体力劳动的人每天一顿饭，还得清汤寡水的，用不上一个月就成软脚虾了

杲日丽天:
【养生之道：挨饿，少贪欲，少烦恼-哔哩哔哩】 https://b23.tv/zBGrlDt

MUSINESS商用版权音乐:
5555可是坐在工位上嘴巴停不下来怎么办[脸红]

微火迷光:
扯淡，我拍过很多年龄在95岁以上的人，很多都还抽烟喝酒！

【回复】你问问飞机上谁没有机票的