南怀瑾：简单六字呼吸法，比什么运动都好

是爱学习的爱丽丝呀:
呵:就是ha，像蛤蟆出气 (主心脏) 呼:呼气 (主肠胃) 嘘:xu 嘴巴像之字形出气 (肝脏) 吹:吹笛子尖起来的嘴型 (肾脏) 嘿: 虽然字幕是嘻嘻但实际我听着是嘿嘿的音(三焦) 嘶: 像蛇发脾气，嘴巴一丝缝(肺)

【回复】南师的南禅七日讲过这六个字取客家话发音！
岸上酉:
呼吸法☞向外吐气 呵(ha) 心脏 呼(hu) 肠胃【脾】 嘘(xu) 肝脏 吹(chui) 肾脏 嘻(xi) 三焦、上中下【难受】 嘶(si) 肺

孟凌峰:
倪海廈老師說的排毒法一樣，但是腎發的是蟄，心發的是呵，到底哪位老師說的正確呢？

【回复】这个南师更权威 因为南师说过六字是从唐代遗留下来的 唐代说的就是今天的客家话 所以和今天的发音有变化
【回复】我全做，管他哪个对应哪个[doge]
【回复】回复 @qianzhendichang :都是值得敬重的老师，也都在练习他们传下来的功法，但有所区别，不知是谁说的才是标准答案[doge]
将石:
尽一切恶得须陀洹 然后布施远离诸苦 受苦众生令得解脱 怖畏众生令得远离

【回复】回复 @紫韵潇 :经文上写了你念完能保你工作不没？
【回复】回复 @紫韵潇 :什么意思啊？消业给工作消没了？
【回复】回复 @库尼基鮭 :据说你念这个三遍，晚上会做噩梦
宇宙美人魚:
安康幸運 心想事成 萬事如意[爱心] 古之欲明明德于天下者，致知在格物，物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修； 阻止人自殺鬼找替身[爱心] 大千世界，无挂无碍，自去自来，自由自在，要生便生，莫找替代。 身體健康 五臟六腑不病不老[爱心] 呵:就是ha，像蛤蟆出气 (主心脏) 呼:呼气 (主肠胃) 嘘:xu 嘴巴像之字形出气 (肝脏) 吹:吹笛子尖起来的嘴型 (肾脏) 嘿嘿嘿: 接近嘻 笑的音(三焦) 嘶: 像蛇发脾气，嘴巴一丝缝(肺)

零落飘起:
三焦的那个是嘻字，而且呢还少了一个最而且呢，还少了一个最重要的步骤，那就是提谷道

木助小金:
边看视频边模仿，每个音做几回，期间一直打哈欠，做完就流鼻涕[OK]

chchrp:
天台宗智顗大师将此六字引入后，曾言世间八万4千病，这六字可治1万1千者