倪师讲解——“万元归宗”练习胎式呼吸法，百病不浸 8000G中医自学资料分享

回眸一笑笑抽风:
初中时候上下学练习深呼吸，结果乡下地方灰尘大，练的气管炎了[无语]

【回复】回复 @周知难 :调息练功不可见风！[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
【回复】哈哈哈，在北方就是吸雾霾机器
bili_84239467392:
这个字幕很负责任，[支持][支持][支持]

【回复】好多视频有错别字，这个没有
初见白水:
我故意把肚子呼吸改胸部呼吸的。感觉肚子会越来越大。

【回复】腹式呼吸不是鼓肚脐眼，靠的是关元穴发力，肚脐眼下横着放四个手指头处。
【回复】回复 @兔牙牙_么么哒 :如果肺活量会变大的话，那肚子膨胀体积也会变大吧。
百闻不若一见:
倪师教天纪的时候肚子还很大身体还很壮，到后面去广西上课，人直接干瘪掉了

【回复】回复 @你的呼吸是自主的吗 :你想过厌食症没这个病名出来之前，不喜欢吃东西也是自主的吗？
【回复】回复 @你的呼吸是自主的吗 :[吃瓜]你想过胖的人吃东西停不下来也是自主的吗？即使旁人觉得这种胖，胖到不正常
【回复】你想过你的呼吸是自主的吗？[呲牙][呲牙][呲牙][喜欢]
雨溪-蹦豆:
逆腹式呼吸，胎儿的呼吸方式，肚子吸气，肚皮向命门，呼吸外鼓，胸腔不动。

丨最后的轻语丨:
字幕 好评 ！！！！！[哦呼][打call][打call]

勤修学无为:
针灸 黄帝内经 神农本草经 伤寒论 金匮

【回复】神农本草经第二，黄帝内经第三吧
一瓶没了瓶盖的矿泉水:
腹式呼吸已经用了俩月了，现在又流感发烧

【回复】吸免费的空气 但是空气的质量和含氧量也是关键
【回复】出去吸雾霾了 还是吸沙尘暴了[呲牙]
【回复】你想过你的呼吸是自主的吗？[呲牙][呲牙][呲牙][喜欢]
抱膝长啸:
有没有倪老师注解版的 黄帝内经 ？[tv_馋]

努力的白屿:
吸免费的空气 但是空气的质量和含氧量也是关键