【心理科普】怎样真正的安慰到人
都是多巴胺在作怪:
从小到大，别人有烦心事都喜欢找我聊天，但是我烦的时候，却找不到任何人聊天 [微笑]
【回复】我也差不多，周围的人总喜欢找我聊天倾诉，什么秘密都要告诉我，连生理隐私sp什么的都要告诉我，我只会倾听不多讲话，我问他们就不怕我把秘密告诉别人吗，他们都说从来没想过，就是单纯感觉跟我巴拉巴拉讲一堆话很爽[疑惑]我都是自己自言自语和自己聊天最爽[笑哭]
【回复】你打心底里爱这个朋友，愿意主动去找对方，不管对方是排斥还是心情不好，都打心底里能接住对方当下这个被打扰的负面情绪，还能打心底的信任对方，如何对方倾诉，你就不会觉得找不到人聊天了
【回复】回复 @-雪鸮莫里斯- :因为周围的人信任你，你不爽不想听觉得烦，他们是能感受到的，但他们愿意在你这样的抵抗他们排斥他们的情况下依然信任你，而你自言自语是因为你不信任别人，可能也没有能力面对这样的排斥和不满，还依然全身心的信任对方
阴雀斯汀惹:
高中试过用这个方法收获了一个死党，就一晚上的时间[妙啊]
【回复】《一晚上》很难不让人想歪[滑稽]
【回复】回复 @千奈悠狐_official :哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】真滴[doge]完完全全处在一个倾听的位置，做的都是引导，总结的工作。仿佛就是个心理咨询师[捂眼]
大番薯不想秃:
错误安慰：
1.强硬合理化安慰，作用很少
2.不共情安慰/么么哒安慰
3.指责型安慰
4.自恋型安慰，只顾达成目标，急躁
5.纯理性安慰，只给建议
正确的安慰：
1.确定是否需要安慰
2.全盘倾听，不带评论
3.接纳，共情，引导宣泄
4.情绪稳定后，如需建议，主要切入点，就如果是我我会怎样怎样，而不是你应该怎样怎样。
【回复】回复 @丿斜眼笑 :五十法郎谢谢
【回复】陌生人，可以给我一些鼓励和安慰吗
【回复】上次我闺蜜和我说头疼，我说把头剁了[脸红]
周末不登工作号:
听了up这一期，我感觉都可以自己开个心理咨询室了（无执照[doge]），这不就是心理医生初次接待患者的标准流程吗？[笑哭]
【回复】你缺了问患者要50法郎这个环节
【回复】回复 @鲨士比亚限定 :行家+1
【回复】回复 @Felicet-te :医生也是人这一点你得理解，也会有工作压力，也会有一些对工作不负责混日子的。你要是嫌弃可以换一家，毕竟消费的权利在你手上。如果你觉得人家做的不好，不必怀疑会不会是自己不懂，可能人家做的是真的不好，去其他家看看就可以比较出来。
中南烧春:
其实大多数时候别提建议，别说漂亮话，顺着他的意思往下说，让他发泄一通就行了
【回复】有时候有些想要安慰你的人。。他们只会说:“哎，你就别想那些坏的了，想开点嘛”我理解他们想帮忙 但我真的不知道被帮助到了什么[酸了]
【回复】我好难过啊，他今天balabala，我好伤心，好难过，我要和他分手
就是，他怎么能这样啊，这种渣男分了算了
第二天
你居然劝我们分手，你怎么能这样啊，太坏了。
？？？
我的冤种闺女[吃瓜]
六月絮雨:
有一说一，之前几次心理出大问题的时候被人抓着讲道理，越讲越难受，最后我说了一句：我都这样了，就算是我说的全都是错的你也应该先让着我让我冷静下来再说啊
看了视频后我明白了，我说这句话不是当时的我太任性了，是看透事情本质了[笑哭]
【回复】我从小到大见过的，能像视频里正确做法一样的人，一个手就能数过来，前面错误的才是绝大多数，他们就是这么活的，不在乎自己其实被伤到了，也不在乎会不会伤到别人。
【回复】回复 @风雨铸秋 :确实哈哈哈 所以有什么事想倾诉，真的要做好一点被二次“伤害”的心理准备
【回复】先解决情绪，再解决问题
白鸟凛子:
视频里这种安慰模式可能只适合安慰心智健全的正常人吧，人际交往当中多得是你越倾听ta，ta越来劲，把自己丁点不如意嚼碎磨烂反复讲的负能怪，结果就是你付出了时间跟自己的心情，还被对方指控“不理解自己”的情况。。。所以如果对方不是自己的亲信我建议还是不要多管闲事
【回复】问题多的人需要专业人士
【回复】确实，我感受过，然后完了就开始怀疑自己是不是没做好，反而我都被他整抑郁了[捂脸]
【回复】很多时候如果承接不住这些负能量，还会被负能量反噬
上班不如卖烤肠:
适度理解，不进行评价才是作为朋友最好的安慰！
【回复】那我是我自己的朋友，我该怎么安慰自己（泪）
热血小子2021:
陪伴尊重 理解 给他一个可以痛哭的怀抱就是最好的安慰
十五的圆月亮:
要点涵盖
无效安慰 有效安慰
1合理化安慰 1判断对方是否愿意接受安慰
2无效化安慰 2倾听
3指责型安慰 3接纳对方的情绪
4自恋型安慰 4提出建议，或者安静陪伴
5纯理性安慰
少冰少糖少柠檬:
nnd最近冲的有点多，看到封面竟然看成了4种自+《[》慰方式，还反复退出去看
城北少年:
救命，这不是我当客服的时候哄客户的步骤吗[脸红]
【回复】因为有心理专家制定了你们的工作流程呀[OK]
【回复】然后你因为倾听时间过长超时未回复了[doge]
在下竹杖胜马:
个人觉得学会安慰别人，同时也是在学会安慰自己[妙啊]
【回复】你这个自我安慰，它正经吗？[doge]
【回复】回复 @艾特波斯拉 :那他肯定正经啊，小弟弟都哭出来了，我可以给它建议了[doge]
月夜疯兔猫:
这个还真是，UP说的前面几点都遇到过，也是最常见的。无论如何也就那么过去了。但是真能做到倾听，不以自己为中心，那真的挺难的。
有时候，要是不会劝，还不如看着不管。
