2个动作自测“腰突”

迅雷风烈:
现在医院都不用这些方法了，直接掏五百块钱做个磁共振[吃瓜]

【回复】回复 @少年Piua :mri就是核磁共振[妙啊]
【回复】回复 @快乐小分队哦 :看情况，打完球或者久坐就有可能会痛
【回复】回复 @饼藏玉子 :那你平时腰疼不
sancine:
想问下腰突可以做卷腹、深蹲或者臀桥运动吗？

【回复】[doge]先按照康复训练的来， 因为你永远不知道哪个正常的动作在你这里就会加重病症（比如拉伸到某个地方使不稳定性增加）