【Lynn】为什么你花时间训练但是没进步？两个细节提升训练质量

AI全文总结:
课代表总结：🔥训练提升秘籍来啦！💪 假期篮球场上如何避免无效投篮？👀 第一招：呼吸同步大法！🧘‍♀️ 每次发力同步呼吸，全身协调，训练效果up up！就像库里团队监督的那样，呼吸是关键哦！👟 第二招：心态调整，稳中取胜！🌈 连进后掉链子？深呼吸，重新聚焦，找回节奏。记住，不要苛责小错误，整体感觉更重要！🎯 进步的秘诀不在于高光瞬间，而在于持续稳定的进步和心态的调整。🌟 下次训练，试试这两招，让每一分每一秒都更有价值！💫 别忘了，思考后再练，我们下期再见！👋 #篮球训练# #心态决定一切# #效率提升# --本消息由@AI视频总结 召唤成功

枫ski:
第二点说的特别好 太过注重细节会让肢体变得僵硬 动作不连贯 注重整体感觉确实很重要

逍遥风后:
最后5个球的节奏跟前面的比完全不一样