2023年11月19日 放海以4分9秒打破南昌市中学生运动会1500米记录

予初的心:
1500米4分09对应1000米什么配速，没跑过1500

【回复】配速2'46跑一千五如果只跑一千应该能有2'30吧
【回复】回复 @基普李成 :有的1km2:30，可能还会更快呢，少500m还可以多冲
【回复】回复 @基普李成 :有的，跑240一千五415左右就可以做到了，除非速度练的实在太少
玖在西元前:
4min9s还需要跑1500m才能达到，我跑1000m就能达到了，只能说年轻人还得练[doge][doge]

【回复】哼笑死，我800m就能做到了，我只能说年轻人，还是需要多练[傲娇][傲娇]
台湾不解放名何能改:
我说我之前才刷一个4分2秒的，回去找一找发现也是你[doge][doge][doge]

山蒙雨亦空:
我的天啊！市运会我也去了，我靠感觉离大佬好近[星星眼]

【回复】我跑了400女子组[doge]但是我是小垃圾