现在还有人在收腹么?
我还是蛮帅的x_x:
通过憋气。很明显的能感受到身体有一种紧绷感[呲牙]
bili_87803724:
可是我实力推的时候气沉不到腹部[笑哭]
膝盖中箭的洛城守卫:
教练,那想问一下大重量的时候,把腰带扎到半紧,瓦氏呼吸的时候感觉刚好绷紧到腰带处,这样合适吗?
【回复】回复 @肖杨的运动康复日记 :明白了,谢谢
【回复】可以,但是对身体条件要求高
沸腾的体液:
妈的,从小被灌输要“挺胸,抬头,收腹”
腹肌 减肥 健身 肌肉 塑形瘦身
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膝盖中箭的洛城守卫:
教练,那想问一下大重量的时候,把腰带扎到半紧,瓦氏呼吸的时候感觉刚好绷紧到腰带处,这样合适吗?
【回复】回复 @肖杨的运动康复日记 :明白了,谢谢
【回复】可以,但是对身体条件要求高
沸腾的体液:
妈的,从小被灌输要“挺胸,抬头,收腹”