找到心流flow 对抗“精神熵”与随波逐流 积极心理学
难为真物:
心流往往需要极其痛苦的成长性认知作为前提，不断前进的心流才是有意义且持久的，内在秩序的稳定非先天而生或他人给予，这需要我们在自我实践中完善、提升系统性认知
【回复】跟痛苦有毛关系。。。心流跟认知高低没有任何必要性联系。大学教授可以心流，工地搬砖一样可以心流。跟平衡有关系。
【回复】回复 @苏中红烧肉 :认知又不是知识，就是指的你与周遭环境与自身的不断自洽，与往常不同的是，如今思维裸露带来的是精神自觉的异样感，潜意识中的东西会向意识靠拢，所以需要在一定程度上进行目的性干涉，这一过程是意识的延展，打破固有认知所以必然会经历痛苦
【回复】回复 @fufufia1 :他这个前提不是必然的，甚至很多痛苦都是是向心流的障碍。那些痛苦都是精神熵增，是错误的方向。
真正的心流，就是在能力范围之内，寻找一个有前景，有生命力的领域。也可能感兴趣的领域，不断的深挖，遇到障碍的时候，不断提高自己的认知，就能慢慢组成心流。
就好像一滴水，慢慢的两滴水，三滴水，下雨，成了小河，就能流动起来。
所以有的人说，人本具足，因为他们感受到的时候，发现那些能量都是从内在来的。和外面的痛苦，金钱，成就，没有关系。甚至是反关系。
小布都ok:
心流也有非常简单进入的方法，例如部分极限运动，滑翔伞，跳伞，潜水，在一定的危险环境下，就能强制你进入心流状态。所以有钱人才那么喜欢极限运动，不是大部分人认为的找刺激，而是为了进入那种心流状态
【回复】曾经在一段一公里多的公路连续下坡骑着自行车全速冲刺过，途中有很多交叉路口和红绿灯，我已经记不清我是否是幸运地一路绿灯冲下去的，那真的是种说不清的体验…你感受到世界变得清晰…自那以后我再也没有尝试过这样危险的事情，但永远忘不了那种感觉
【回复】回复 @如月抹茶 :心流状态本身不是目的，你得利用好它帮助你打开创造力，如果单纯为了心流而心流，那黄赌毒也算心流。
【回复】回复 @正常仙人 :带着情绪做的事算啥心流啊。
lynxsapphire:
我短暂地体验过一段时间，失业了不想再费劲找工作，去附近超市当理货。店长是亲力亲为的那种，重活累活把办公室经理们一叫就带头去干了。我刚去两天比较闲，上完货不知道干什么，然后就整理排面，慢慢地觉得一些陈列比较混乱没有秩序，就自己动手调整陈列，也没有给领导上报，就是按自己的想法来。领班觉得我调整陈列没有按照规矩了，但我内心里觉得她太过循规蹈矩了，后来她跟我说店长吩咐她不用过多管我，让我自由发挥。第一个月店长基本没有给我安排过事情，因为我干活也比较自觉，闲着没事的时候我基本把仓库也整理了一遍。每天下午6点店长准时下班，也跟我说这里不提倡加班。因为感到很受尊重，我干活就很专注，内心也很轻松，很有沉浸感。一个月后店长调去新店了，来了新店长。新店长第一天就加班，晚上还在卖场巡视。当时我们部门缺经理，我也是领班，店长就总是找我安排活，很多时候我手头正做着这件事，她又安排我别的事，做事总被打断就会很烦躁，她的意思是我是领班我应该安排别人做，但我自己本来根也不深，而且我也喜欢亲力亲为，我自己做事不会有水分我会比较放心，效率也高。让我担负这种领导任务时心里就很不爽，因为我没法再专注地把事情一件一件地完成，而是要不停处理新的任务和指令，从此做这个工作再也感受不到专注的快乐了。
【回复】领导和管理风格真的很关键。
【回复】医生就是随时都被各种事情打断[笑哭]
来份三分甜:
“真正的幸福是你全身心地投入一桩桩事物，达到忘我的程度，并且由此获得内心的秩序和安宁的状态，乃至能改变自己的生活。这种内心秩序，这种心流的能力，就是心、念、意的和谐。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质，才能有勇气调整生活，勇敢又自信地做你想做的。”“把整个生命转变为心流经验，并赋予人生意义，达到这种境界的人再也不会觉得内心匮乏，也就更不需要害怕出乎意料的事，不会害怕无常，甚至也不惧怕死亡。”
【回复】我踩缝纫机做衣服的时候确实特别心流
【回复】好像就是我在打游戏的时候
三头龙龙:
我大一接触电子绘画之后三个月我就产生了心流，那感觉实在是太美好了，世界上最美好的感觉都无法形容它，我完全专注而沉浸快乐，每天都是想画画，好想画好开心，我甚至连续画了三十多个小时没有睡觉，只有放下笔的那一瞬间才感觉到了身体的疲惫，那时候起我下定了决心以后从事美术相关行业。十年过去了，我再也没有感受到心流，像狗一样当美术民工，被老板pua。我每天绘画，每天对着绘画神祷告，苦苦哀求希望它能降下心流神迹，给社畜的我心灵上的奖励，可它消失得好像从未来过，仔细想想我其实并没有多么喜欢画画，只是因为心流的感觉太过美好才选择了这条路，到头来才发现，自己可能信仰错了对象。
【回复】只是行动的动机变了，不能说明信仰的对象错了
【回复】你现在的绘画不是自己想创作的，只是执行任务，就没有心流的感觉了
【回复】下班后可以自己在房间里画点想画的。你应该有自己比较喜欢的画家吧。试着去感受在他们画作背后存在的他们本人的生命激情。用你的生命去感受他们的生命。用你的生命与他们的生命进行对话。
以上是我对“心流”的理解。
我喜欢阅读。我关注的不是表明的文字（作品），而是文字背后的具体的人（作者）的生命力量。
阅读我喜欢的作品时，我很容易进入心流状态。
釉晴:
刚跟人念叨完做PPT进入心流了，打开B站就发现up更新了这方面的视频[脱单doge]这何尝不是一种共时性
【回复】大批人都活在同一个时空里共时
【回复】APP偷听了你们的对话[doge]
清醒的梦者:
以我的经验来看，人很难可以做到为了心流和心流的，只有带着纯粹的情感去从事自己热爱和喜欢的事情的时候才可以，当任何事情我们刻意去追逐的时候，都必然会歪曲其内核，我们更应该做的是接纳自己的一切，摆脱任何世俗的困扰
【回复】回复 @jennywithus :学习的喜欢的事物时，也可以触发心流。当然，前提是你从内心出发真的喜欢那件事，或主观或客观都可以。书里有一个例子是精神病人在给别人剪指甲时有较突出的兴奋表现，然后开了个修甲店，小店经营的不错
【回复】也许只有那些退休老人才能心流
Dubai终于有硬币改名了:
bilibiliAI视频总结：
心流的概念和重要性。在资本主义社会中,工人在工作时很难进入心流状态,导致精神伤的增加。要治疗这种精神伤,重点在于恢复内心精神的秩序。而心流作为注意力训练的最佳方式之一,不仅让我们感到开心,更能帮助我们塑造一个强大稳定的自我,促进一种很强的自我实现需求,从而改变自己的生活状态。
心流和工作焦虑症的关系,以及如何通过寻找兴趣爱好和主动创造力来达到心流状态。
0:01 心流的概念：心流是一种忘我沉静、控制感强的最优体验。
1:04 现代都市生活中的精神伤，包括焦虑、抑郁等。
2:11 找到自己的兴趣：找到自己的兴趣和能力匹配，容易产生心流。
心流和注意力训练对生活的积极影响,以及如何通过寻找内在动机和体验心流来赋予人生意义。
4:22 心流训练和勇气的关系
5:30 追求心流改变生活
8:15 心流体验赋予人生意义
王子请再看我一眼:
每天上班14个小时，我都怕自己进入心流，上个星期看书，不知不觉凌晨两点了，7点又起床[笑哭]，多来几次人直接噶了
一脚一蹦哒:
前几年买了第一套房子，觉得宜家家居也不错，买回来为了省点钱，就自己装，从小箱子，到后来的大衣柜，书柜，沙发床，全部都是自己造成。一到周末就去新家装家具，经常是从早上8点开工，一抬头都到下午6点，中间饭都忘记吃了。我知道，身体里工科生的灵魂，他回来了！
小野猫仙依梦:
说起来，劳动真正的意义在于体现个人价值，而不是活成了你为了工作而生活，变成了这都是你该做的，你什么也不是，你不干有的是人干。
【回复】回复 @迈克大伟Mj大伟 :嗯，其实不能说是聪明人的选择，而是本来就该是这个样子
【回复】这才是真正的活着的意义 是聪明人的选择
【回复】就像那些钓鱼佬，工作之余更愿意即使是花不少的钱买来的渔具通过劳动获得想要的收获，创造自己的价值
淡墨樱1211:
[笑哭]在家打扫卫生/整理收纳时，也感觉像进入了心流
【回复】这个的确很爽的，努力的结果会很明显
【回复】回复 @slag豆豆 :[保卫萝卜_笔芯][桃源_缘分]你好，知己
祛吾魅:
也就是说“超我”不能过度抑制“本我”。否则，生命的体验会减缓，导致心流的消失。换句话说，太多的规矩制度会让人变得迟钝、单板，僵硬得如同行尸走肉一般。
shalala7788:
打王者的时候进入过心流，就一次。感觉就是突然意识爆棚，看小地图能预判对手下十秒会在哪里，然后技能全中一个都没空，突然会拉三指，自信心达到巅峰，一人带飞整队。
【回复】+1心流的时候 意识格外清晰 拿过2次五杀
wuxw4321:
心流具体表现：
1.内心平静如水，不会因为外界因素变化而改变心静的状态。
2.思维简约而清晰，面对眼下的一件事，除了调动大脑里相对应的知识、经验等去处理以外，别无他想。
3.处于心流状态下的人，是非常沉静而无畏的，悲则泣喜则笑，是一种很原始但非常自然的状态。
但是，人好像很难一直处于心流状态中…
婉小姐在记录:
对于我来说，画画，写作，看书，能让我有最强烈的心流
茶抹猫猫:
up可以出一期推荐书单吗！对up讲的心理和社科内容都很感兴趣，想知道up都读的哪些书！[脸红][脸红]
