【中强度】45分钟燃500大卡，原地健步走，全身练到，动作不重复

作者: 范享乐动分类: 健身发布时间: 2024-06-04 10:54:01 浏览:15684 次

梨花带雨哭瞎了眼:
有跳跃，但大多是交换腿跳，我这个不爱跳跃的可以接受，全程站立。全套做完317大卡，到后面累，暴汗！间隔示范动作十秒钟，节奏上属于不慢了，新手要跟就要坚持坚持了[doge]

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