跑完4600之后，还能用50秒89冲刺400米，不愧是战术大师法拉赫！

学术一年又一年:
他在5000米中的最后1000米，比我跑完整的1000米还要快一分多钟，离谱[笑哭][笑哭]

【回复】说个更残忍的，基普乔格马拉松的每个1000米，都比你单独的1000米快[doge]
【回复】回复 @ロ苗巾白其斤 :有没有可能他每分每秒都比我们快[doge]他马拉松配速业余跑者在跑步机上坚持不到三十秒，太快了会摔跤
【回复】是的，跑过体育中考的都知道1000米3分内都很牛了，这直接2.19
末地之子:
从来没靠身体一口气移动过4600米[笑哭]

【回复】我负重走过10公里 4个小时➕6个水泡[笑哭]
【回复】回复 @超级小欣的日常 :你这得负重了挺多
【回复】我最多时候一天走了三万五千多步。
以爱之名你还愿意嘛:
最后一千米2分19秒？这离世界纪录才差8秒

【回复】1000m没有大型赛事 所以那个记录相比于百米 200m 400m 800m这种算是比较好破了
【回复】回复 @三个水的淼miao :1000米没有世界赛了，所以鲁迪沙这种实力强的没有破世界纪录
【回复】很快吗，也就比我一千米快一分钟罢了[大哭]
-CH3-CHO-:
我这个速度在b站应该属于散步级[笑哭]

【回复】我半个小时左右，是不是爬行级别？
【回复】回复 @是嘛呵呵 :如果是现实我会说你不错，但这里是b站，只能说你太慢了[脱单doge]
【回复】我5公里19.31 还得练[doge]
席尔瓦人迷:
上大学以来3km跑过最快的一次，身高175体重93kg，自重实在太重了

【回复】[doge]如果你在高中我会说就这，但是你在大学
打哭全世界的神:
法拉赫命好，错开顶尖高手拿了世锦赛和奥运会的冠军，实际上他在五千米一万米上成绩不是最顶尖的，没有拿过世界纪录

【回复】这也印证了比赛，实力强也不一定能拿到冠军，但是冠军肯定是有实力的[笑哭]
【回复】运气是人生中甚至可以决定成败的因素，所有人都这样。再比如短跑中强如泰森盖伊也没有个人项目的奥运会奖牌，刀哥比他差的远却有很多牌子
地理人生:
这个时间大部分人3000米都跑不完吧[微笑]

【回复】我当年初三中考的时候，平时练习1000米，跑3分25左右，就已经被要求慢点跑了[doge]别把后面的人带乱了，而现在已经进不了4分钟了，这才是绝大多数人的写照
【回复】回复 @91人格启动 : 1000米3分钟绝对是大佬了
【回复】但是对于大多数人来说,3000米实际上很多人跑都跑不下来。[doge]
不是一只小猪:
五公里我唯唯诺诺，一公里咱重拳出击[OK]

【回复】正常人（非专业训练的）基本都是初中考试的时候成绩最好，因为体重较轻，后续学习基本不会训练，专业的来说的话是20岁之后身体素质为一生最佳
【回复】30岁之前巅峰4分30为什么年轻人能跑2分半
-觋夕莉:
标题党吧，还弱者逻辑逻辑，5000米跑还中途喝水纯纯天赋怪

【回复】回复 @网络赋予你说话权力 :啊对对对，你先去和黑哥比一下体力看看实力[大笑][大笑]
【回复】世界顶尖十几个长跑选手，哪个不是天赋怪，nm难不成中间藏了一个偷偷进化的？
【回复】天赋怪是fw最常提起的。
搓一搓身上的泥:
我五千米八分钟 就是需要去趟车棚[脱单doge]

【回复】回复 @penthesilea_ :直线踩油门谁不会，弯道快才是真的快[脱单doge]
特么的好乖:
1000米3分04，我记得基普乔格跑42公里，每公里都在3分以内啊，的确是有点慢了。

【回复】确实慢了点，我记得火箭的起飞速度至少都是11点几千米每秒。
【回复】回复 @南烛114 :是慢，不过5000普遍策略第一圈都散步
黑夜不熄灯:
为什么他们1km跑个3分这么简单啊。。。

【回复】都是日益积累，毕竟是职业选手得靠这个吃饭的，虽然说老实说我也挺震惊的
【回复】从小开始练，不然呢，又不是天生就行的[笑哭]
wsf思凡:
那个去喝水，真的是世界名场面了。我靠，太燃了

【回复】建议再看看贝克勒薄纱一总高手的视频，你会知道什么是实力，对了贝克勒164[脱单doge]
期待对到的人说晚安:
我一直有个问题，跑步到底最后要不要留力气冲刺，我跑到最后基本没力气了，全程基本匀速

【回复】回复 @最爱小可爱- :那也得使劲跑，我个人认为最后一个弯道特别重要
【回复】不管你累不累最后一个弯道也必须要使出吃奶的劲儿了
CHINAzhao16:
我五公里只需要三到四分钟，主要是看堵不堵车[脸红]