15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时36分钟，意志力就是在痛苦中磨练的！

风靈月:
年龄到了去当兵吧up，这体能吃部队的饭很好

【回复】让阿婆主这个体能和意志力，三等奖绝对拿到手软
【回复】回复 @是量仔啊 :拿不了太多，三等奖不是好拿的，俯卧撑到这种成度比武里还是挺多的 毕竟这玩意就自重70，难的是双杠臂屈伸
【回复】回复 @某不知名的一方通行 :谁知道呢[doge]，坚持下去肯定可以，主要是俯卧撑这个动作重量太轻，难度不大，很少有人专练耐力去搞这个玩意的数量，肌肉大了白肌多又跟耐力冲突了，讲个我自己的事情，我高二的时候练了两个学期断断续续差不多一年多仰卧起坐，腰练出毛病了，但是我也练到感觉可以一直做，躺下去休息的那一刻就已经恢复到足够起来的力气了，然后闲着没事，某个晚上晚自习回来半小时二十多分钟吧做了五百多个仰卧起坐，而且还能一直做，但是不想做了。 后来我去街健了，就不练这玩意了，但是偶尔负重练腹，现在腹部肌肉远比以前大，但是一次甚至不能超过50个仰卧起坐就累了（平常是负重10-20kg卷腹做10*3），我觉得俯卧撑也差不多，比武真正难的是引体向上和双杠臂屈伸，俯卧撑我记得比武里面好像没有，三等功是第一，好像有个二等功是区比武第一还是什么能拿我也忘了
阿尼亚哦:
同款俯卧撑垫，太猛了，我最多不过标准15个

【回复】回复 @阿尼亚哦 :耐力基础不行，翻不翻其实作用都不大，到后面都会酸痛
【回复】标准俯卧撑我能做5个就牛逼了[抠鼻]
【回复】我也是最近才练的目前也是最多15个，一开始我一个都做不了
媞当初怀念:
能问一下是怎样练引体的吗[doge]请教下

【回复】耐力训练基本上训练思路都差不多，反正每组拉到极限就行了
CR-yx:
我100个俯卧撑用不到3分钟，1000个俯卧撑这么算下来就是不到30分钟，up还得练啊[doge][doge]

【回复】因为你只做了100个，后面肯定体力消耗多慢点。
【回复】我做一个只需要0.5秒[doge]
【回复】回复 @小黎快去锻炼 :少在这凡尔赛⌓‿⌓
弃治中二病:
太厉害了，为什么同样是人是血肉之躯。他是我的100倍，为什么我会觉得累，为什么我用意志力坚持肌肉却在抖动。无论我意志力多强都撑不起那最后一个。为什么他可以这么强，不可思议

【回复】回复 @唯爱向雨而生 :俯卧撑做多了肌肉很难长了，你这句话显得像个睿智，他一拳把你打成折叠屏
【回复】其实不是天生决定的，我小学从老家来广州，我被人欺负，我爸就让我做俯卧撑，从一个到十个到五十个到一百个，到最后我六年级那会已经是每天做五百个一天了，但我不觉得自己有什么厉害的，单纯熟能生巧，我后面做五百个也不会有太多感觉，做一千个也只是时间问题
【回复】回复 @brostars :其实不是天生决定的，我小学从老家来广州，我被人欺负，我爸就让我做俯卧撑，从一个到十个到五十个到一百个，到最后我六年级那会已经是每天做五百个一天了，但我不觉得自己有什么厉害的，单纯熟能生巧，我后面做五百个也不会有太多感觉，做一千个也只是时间问题
弹Gaytar的辛弃稽ay:
耐力星杰我的神！！！[大哭][大哭][大哭]

sao浪菌:
你这么小，锻炼这么多，可能会影响发育

【回复】耐力训练就和长跑一样的，