这么多年...终于找到我溜肩的原因了！看看你是不是溜肩！

如月群真_:
可以说自己好，但别说别人坏，基本的销售类道德[呲牙]

【回复】踩别人捧自己，都是现在基础玩法了。
【回复】靠谱的肯定有，不靠谱的擦亮眼睛[doge]
完全体战斗猪:
溜肩大多不是天生就是喜欢侧睡导致的，练成溜肩的还是少见的

【回复】感觉侧睡影响不大，我就是侧睡肩还算宽
【回复】回复 @伊藤群二 :我也初中一直侧睡，现在高低肩，刻意沉左肩才看起来对称
【回复】回复 @一块钱的海盐 :我就是左边侧睡，左肩比右肩窄[笑哭]
我爱吃calzone:
构思，溜肩就是天生的，完全没法改变

【回复】这个还真不是，真的呼吸习惯影响很大
【回复】除非是天生骨骼问题，其他的溜肩都可以通过训练改善
【回复】天生骨骼畸形当然没法改正，但如果是不良运动与生活习惯导致的肌肉问题，肌肉再扯动骨骼导致的位置变化，怎么可能不能改变？不然西医的徒手整脊，体态康复，运动医学是干什么的？中医的骨伤中医又是干什么的？脑子有病搁那整着玩的？[吃瓜]
林明0606:
溜肩无法通过健身改善，斯坦森，强森肩膀溜的特别严重，健身半辈子也没改掉

【回复】人那个就是斜方太大了不叫溜肩
【回复】回复 @GlockiePig_ :话说斜方肌战神这种情况是不是也是天生基因问题多一些 还是说咱练的发力方式错了练久了造成
【回复】回复 @Manbo本波 :其实我也不太懂 但是我练了半个月前锯肌之后，翼状肩胛和动作中耸肩的问题改善不少，我也是新手
好耶来葛:
视频里面的故意含胸、肩前怂给人看背真的太恶心了，基本保证正常的体姿、不要故意过度沉肩练上身，自然越练越好的啦

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来二两燃面可否:
现在健身圈的怪圈，越练问题越多了。。。

赤色幽灵CCCP:
瞎掉扯，除非打药，纯自然根本不可能改变人的骨性结构，人体有自我调节的功能。 当然打药的不知道

丨Nayo丨:
那可以反向用这方法改善我胸骨外扩嘛[doge]