下肢力量训练，在进入春季的训练周期我们需要将冬训的力量储备最大化的保持就可以所以在这周期内进行力量训练时候不需要做很多组和多次数保持高强度少组数和次数就可以
Diy-Er:
保加利亚深蹲怎么保持平衡，我做的时候要扶着东西[笑哭]
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