晚餐在减脂中的作用

Atobeu:
黄瓜鸡蛋汤 裙带菜虾仁汤 娃娃菜鸡腿汤 白菜豆腐汤 萝卜鸡蛋汤 西兰花虾仁汤 番茄鸡蛋汤

【回复】回复 @薛定谔的猕猴桃 :是只喝汤，不是让你饭前喝[doge]
有内卫儿了:
我一看你说刷脂汤我就想笑，忽悠忽悠小白吧

魔鬼筋肉虫:
请问有没有减脸部脂肪的动作？按照你的方法肚子减少了很多但是脸部还是肉多

【回复】没有局部瘦，一般来说脸是最后瘦的，先是腰，然后是腿，然后是脸，整体全身慢慢瘦
【回复】回复 @魔鬼筋肉虫 :休息是必要的 四天五天锻炼休息一天就很合理
【回复】回复 @吃裤子别闹 :太辛苦，感觉全身肌肉都酸痛好想休息两天又怕中途断了效果打折扣