如何正确的戒撸

没有后悔药可以_吃:
手y这种事情，首先精神上得把自己控制好，掌握内心能量才是最重要的。越是手y，浴火越严重，肾精越是亏损。另外还会导致肾阳虚，肾阳虚会影响脾胃的运化功能，慢慢就出现各种问题，这都是经验，踩了很多坑才恢复。

【回复】是的，手y是生理和心理的双重影响，都要调整才行
蓝色起源BE7:
我的方法就是使劲🦌，🦌的多了自然就腻了，就跟游戏会腻，吃多了会腻一样

【回复】不太好啊，还是得靠意志坚定[吃瓜]
哈哈超人不会飞哦:
这不就说的曾经的我吗 年轻一无聊总是爱看动作电影 然后 手动挡把自己玩废了也就一两分钟 女朋友天天闹气不给碰 那段时间都绝望了 后来好不容易才好 以后再也不敢了 劝大家没事儿少看点动作片 少熬夜 调整好心态 要不你就是下一个我

楠城花已開:
这个问题大部分人都有，不用去医院，做做脱敏延时锻炼，时间短可以练的，半个钟头了

【回复】回复 @臭铜烂铁 :私你了
lzdong1987:
想要完全戒本来就是反人性的，这是几千年形成到细胞里的特性！破是早晚的事，真想戒的人，就去割了吧，更省事！初戒者，不如形成一周一次的习惯更现实一点！

【回复】人与动物的区别就是克制，你的话违背了许多圣贤的话，动物连同类都吃，你也吃吗
【回复】你觉得不行，那就是不行
平凡的我r:
谁不行，恢复法子告诉你，也不是多大点事

【回复】现在也有好几千的播放了，给兄弟们分享分享，只要好用，兄弟们点赞绝对多
古风行一:
搜看《劳 一 凡实录》网文后“好了，提升到20分鐘以上👍

咯最近my:
手艺活多了 时间不行 用土方子恢复15分钟了[吃瓜]

我永远喜欢萍宝:
可以阅读日日知非前辈的《丢失了戒se本质的时代，是悲哀的戒se时代》文章和《走向光明》书籍，落实其中的《戒se七部曲》。