只戒不养难恢复

逆流帆盘:
现在大部分戒友都没有这个条件修养生息，都会为了一日三餐而工作，喝酒应酬熬夜工作避免不了。只能说尽量保持作息，有时间就运动，身体虚弱看中医。但是一定不能撸和看huang，转移自己的注意力，把有限的精力放在人生的奋斗上，多去吃现实生活中的苦，融入到现实生活当中去。

【回复】回复 @大y的浅蓝色 :本来都15天了
【回复】今天就是因为看huamg破戒了，以为只是看看而已，没想到晚上就控制不住了
全力以赴未来很酷:
手淫不是毒药，不是打了就会死，而是温水煮青蛙。西医为什么说手淫无害？因为手淫之后各项检查指标都正常，所以无害。再加上各类医学论文的数据证明手淫无害。但是自身感受比所有理论空谈都有用，西医称之为心理作用，亚健康，亚健康是介于健康和疾病之间的，中医称为“未病”，我们人体不是离散而是连续的，手淫有没有害，你和正常人比，和自己戒除过程比，自然就有定论。积少成多聚沙成塔，量变引起质变。比如老人摔倒去世，脆皮大学生，这都是结果，过程是什么样呢？ 去医院做各项指标的检查，20岁的人健康，80岁的人指标健康，如何分辨20岁

杨圆柔:
你以为的黄，你情我愿，宾主尽欢，钱货两清，各取所需 实际上的黄，人口贩卖，暴力控制，传播性病，药物滥用 如果黄合法，坏人有一百种方法，逼良为娼[抱拳]

不会取名就乱取了:
可是我们很多人是真的没有时间，学生每天考试除了吃饭上厕所都在考试一天下来全身又酸又麻，作业也很多，老师每天留的贼晚[笑哭]

【回复】时间是要自己去挤出来的，你这样想，我现在虽然很忙也比较痛苦，那如果我现在开始挤时间做一些养生功法，一方面锻炼了我的身体，另一方面更锻炼了你自己分配管理时间的能力，和对于现在的你来说可能感觉不大，但一旦你上大学乃至参加工作，这种能力就是引导你向上的动力和基石呀。 人生没有白走的路，每一步都算数！
【回复】把时间用在学业正途上就行了，该干嘛就干嘛，但是一定不能看黄和sy。
阿凡不想打瞌睡:
多段练多挤时间，前两次戒都是在15天左右破戒的，看了up主的视频让我更看到了戒的希望，我一定会坚持下去的谢谢up主的提醒

【回复】一定要有信心呢，加油呀[给心心][给心心][给心心]