跑步和撸铁，哪个更健康？

娘口三三八:
看个人，我就更喜欢户外运动，室内就算再健康，我心理上也会憋出毛病来的[笑哭]

【回复】我也是，喜欢户外跑，骑车，本来上班就房子里很压抑了[doge]
【回复】我也是，从不在室内运动
机器人当然要上发条:
事实上不练腿的人跑也跑不好，而撸铁的人心肺功能上不去，力量也增长缓慢，人想要好这两个是相辅相成的，单练一个受伤的几率增大很多

gu钢结构:
我想问一下，大家现在初二，14岁男生，喜欢中长跑，跑到十五十六公里左右，会影响身高吗？[星星眼]

【回复】身高那玩意，多吃饭，多吃肉，多吃菜，就能长高长胖
【回复】你能跑全程吗，我跑一公里小腿就痛，必须要休息一下才能跑得动
【回复】少跑点[打call]跑二休一就行，每次3到5公里就不影响长个，偶尔可以来一个长距离
麒麟爱跑步健身:
我每天跑至少5公里，每天100个深蹲，50个俯卧撑。练力量对于跑者而言主要练腿，深蹲，弓步蹲练起来

【回复】再加50个俯卧撑，你就是一拳超人了
boocxer:
跑步人士算不錯了，至少沒各種嫌棄詆毀健身，反觀那些所謂健身up天天喊有氧沒有掉肌肉，別跑步的

【回复】跑步的也有说那些健身的死肌肉
少说废话多画画:
这个简单，没下雨跑步，下雨家里练力量

kaximier:
美女鼻子上那个痣做手术去掉吧，防止以后有变化。

拜日教主:
虽然主题是跑步和撸铁，但更关键的还是饮食

姬無莉:
撸铁爆发力会强一些，但是耐力和心肺功能不如跑步。

智者见障V:
一个提高心肺，一个增强力量，完全没可比性。同样，请问吃肉和吃蔬菜哪个重要？

地球另一角落six:
不矛盾，我就是先跑五公里在单杠俯卧撑仰卧起坐和深蹲[doge]