马斯克等大佬是怎么记住这么多知识的？【考试脑科学】

魔阴身患者A:
在up的认知觉醒视频中，说了实践、教授他人是很有利于知识的获取。原因就是up本期视频里说的情绪能有效调动海马体，实践与教授他人就是个例子，所以以情绪为动力，驱动理性发展是一个很有效的记忆方法。比如我分享了我的想法得到了你们的认同，然后我很开心，所以分享时用到的知识我就记得更牢[doge]

【回复】这也属于关联式学习了[支持]
【回复】没错 正如我听古希腊神话故事一样， 看完听完找个人来在叙述一下自己听到的故事，以后就能记住了
【回复】回复 @读书的Harry : 这是费曼技巧
疯狂咀嚼你家的咖啡豆:
如何快速记忆 1.不断地重复，欺骗海马体。 2.保持好奇心，利用情绪调动西塔波，达到事半功倍的效果 3.保持饥饿感，让大脑有充足的血液流动 4.保持足够的睡眠，如果睡不着，尝试冥想，让大脑在睡眠的时候，整理知识

【回复】回复 @画鹤舒 :保持一天8小时以上的学习和睡眠你就能提上去了，前提是全神贯注学习。
【回复】太干货了！[大哭][大哭]果断关注啦！距离三校生高考还有68天，我数学小学就没学好，现在也不会，英语就那样，语文理解能力差，计算机一般，我还有救吗[大哭]数学提升来就很拉分了
【回复】回复 @地球上的生命 :计划越多，越难实施，重要的先做起来，立个笼统目标，慢慢迭代。
华最帅与紧箍咒:
多看你就能记住。姑且不说用进费退理论，当沉浸式阅读量多起来之后，你会发现天底下所有的成功优秀书籍他们的观点大部分非常类似，所以看似你在阅读某一本书，实际上只有书中仅有的几个你范围之外的观点会引起你的兴奋（因为大部分差不多），这种兴奋会让你一下子记住这种观点，只要是扩大观点的覆盖范围，记忆从来不是一件需要技巧的事儿。

【回复】是这样的。我最开始读史书的时候走马观花，什么也记不住，但随着那些名词和人名反复地出现在不同的书里，就对它产生了记忆，渐渐地就记得看过了什么书（实际上对于那个历史事件的不同观点）。
【回复】我感觉有些工科也是这样，虽然表面上都是不同的学科，但是很多内里的逻辑都是相通的
【回复】回复 @小镇两脚矿 :用进废退在进化上是错误的，但在个体上有一定的道理，我看你才是没脸在这逼逼赖赖，用进废退没用的话，我看经常锻炼的人也不会长肌肉了，有了肌肉的人放弃锻炼也能保持肌肉不衰弱
風飄雲颺:
提一句，庄子本意，其实是骂惠子的。原文“惠施多方，其书五车，其道舛驳，其言也不中。”翻译过来就是：惠施的学问广博，他的书多达五车，道术杂乱无章，言辞多有不当。 所以庄子本身是很厌恶这种“学术五车”的，这和道家的思想有关系，我也只是提一句，算是一种分享。

【回复】庄子本人有反文明倾向 他对自己的朋友惠施其实也很多讽刺 凤凰和猫头鹰的寓言也好 子非鱼的故事也好 庄子其实一直觉得文明社会朝三暮四 特别讽刺
【回复】我可以理解为骂惠子白读那么多的书吧哈哈
【回复】回复 @阿信小魔王233 :其书五车的书更像是做动词，说他写了五车的书，个人感觉意思大概是讲他书写太多了，啥都写，写得很乱，也没什么道理
我是鹿先森-:
我们一生真的要记那么多知识吗？其实难的还是做到。有位著名的企业家曾在创业分享会上，分享了自己的创业心得，下面有位观众就说：在座的人花了半个小时记住了你的心得，那么我们能像你一样成功吗？企业家说不能，你们只是知道，而我却能做到。知道与做到的差距比马里亚纳海沟还宽。 就比如你看了一本书，它说人要成功需要自律，人要幸福就要控制自己的欲望，也就是知足常乐。你现在知道了，问题是你能做到吗？一天，一个月，一年，十年，一辈子？你做不到，对吧！于是你又开始看书，寻找方法变厉害。可这世上一切都是有代价的，你总得付出点什么。 觉者由心生律，修着以律制心。我以为我是第二种人，需要用戒律时常去约束自己，让自己走上正途。总之，说了这么多就是说看书不是一件了不起的事情，是个人就能看，真正牛的是做到的人。所以，我特别讨厌哪种什么几天读一本书之类的玩意，你有种我给你拿几本大学物理，数学之类的书你读读，我看你几天能通透不？

【回复】确实。等级比技能重要。能力比技巧重要。。能力够了，可以快速掌握技能。现在很多人都是，跟以前上学一样。。语文只学技巧绕开表达和理解能力。数学不提升逻辑思维，学非常多简单的知识题分数，技巧永远只是临时的。。现在学习以前的知识很快从来不全是因为年龄。。。。读书能开拓视野，跟学习只看目录没什么区别。。知道知识在哪能拿过来用，的前提也是会用。。人生又不是闭卷，
【回复】牛，哥们，几天读本书，一本高等数学读得就能让他头痛，还读基本呢。比如易经，黄帝内经，这些书，好多人读了半辈子都还没读明白。要完全明白是不可能的。应为现实世界是有变数的，有序和无序，又怎么能精准了，除非真把圆周率算尽了，我也就信了！
老熊AYA:
我有个疑问，请诸君解惑。 在大街上，不经意跟人创车了。骂了一架，这个事80年忘不了，记得一字不差。 精心准备去上课，为了上课效果好，茶也喝饭也吃的少。听的那个认真，笔记也是一笔一画的写。然而，半小时之后老师说的一个字也记不住。 请问这个用科学怎么解释？

【回复】因为你在和对方激烈冲突的时候引发了非常强烈的情绪，包括杏仁核、主副交感神经、血液等生化反应都被激活了，同时由于这种情绪如此激烈，导致你偶尔在发生同类情况的时候回忆起那件事，让海马不断地提取和重塑了这段记忆。我们一般将其称为情绪对长期记忆的影响。 这种影响大多出现在负面情绪或爆发情绪的时候，积极情绪能激发的长期记忆很少。有些科学家猜测这可能是在远古时期，恐惧和负面情绪带来的信息更有生存价值，所以我们的先祖在自然选择中逐渐获得了这种先天能力，并通过DNA传递给在座各位。 那么为什么精心准备的课程听下来却不记得呢？这是因为听课和做笔记的时候，大多数同学都会进入接收模式（区别于输出/生产模式），这一方面因为过去的习惯，另一方面因为教学设计存在缺陷。事实上，想更好地记住知识，需要的不是记笔记/划重点，而是总结（主动思考）、提炼（提取关键信息）然后用自己的话语写下关键内容（生产性学习），然后补充上自己生活中的例子（联系经验）。然后在课程结束后，每隔一段时间（间隔/重复暴露）在大脑中回忆（提取练习）这节课的关键内容和自己的例子。在睡觉之前，默默回忆一遍这节课的流程（情境激活），然后进入睡眠（睡眠巩固）。 最后，如果这是一门非常精确的学科，例如数学、物理、化学和地理，你还需要不断地进行测试（重复暴露+提取练习+生产性学习），以验证自己的理解是否正确（自我效能感提升）。 如果你完成了以上大部分或者所有步骤，你还是觉得学不会，那么你需要考虑自己是否有注意力或记忆力方面的非-常天赋，那么就是另一些方面的内容了。
【回复】你可以尝试每天都创一辆车并和对方骂一架，争取每次都像此次一样影响深刻，想必长久下来这段深刻的记忆也将不断变的模糊。
【回复】调动情绪记得快，大脑会放行这些记忆形成长期记忆。另一种方法还有带着问题去学习，学某样东西时，先想一想问题。大脑也会放行形成长期记忆
t丶pap:
1、重复对长期记忆最重要 a、如何科学的重复 b、知识模块化储存 c、一个月以内进行一次复习 d、重视输出：刷题、讲述知识等 2、感兴趣的内容更容易记住 ...

一只小包包7:
真正理解+学以致用，反之也可以说用进废退，比如我们国内很多孩子的英语，真的就是纯粹应付考试的。

【回复】回复 @芝士真的好超吃 :只输入不输出就会进入一种低效的学习状态，甚至不会学习
【回复】回复 @芝士真的好超吃 : 主席早就说，“学习重要，使用才是更重要的学习"，
misspancat:
最近刚好有这个疑惑，喜欢买书，也喜欢看书，一般是社会学、历史、心理学以及专业工具书，但是看了之后能吸收的很少，过段时间再看感觉像新书一样，脑子里总是蹦出一个声音“这书我真的看过？我怎么不记得书中有这句话？“，常看常新，笑死。所以还是要”温故“啊

【回复】有时候自己写的话 过很久再看 觉得这居然是我写的么 我现在怎么写不出来
【回复】看书不能骗自己啊，又不是要考试，读书就认认真真把内容理解了，读完闭眼回顾一下，如果觉得什么都没记住，再快速略读一遍，另外，费曼学习法是个好东西
StopNG:
罗翔老师曾说过，我们看过的书好比我们吃过的饭，我们记不住我们很久之前的某一天吃过什么，但是它依旧成为自己身体的养分，所以，不要太刻意去记，只是放松的读下去就好。[脱单doge]

【回复】回复 @深渊黑天使 :读个书罢了，每个人目的不一，照着自己的目的来就好了。
【回复】回复 @深渊黑天使 :我听你的，澳爷[大哭]
【回复】罗圣嘛，自由高见。但是，你真听啊？
QunLee998:
输出： 1. 重复是记忆之母，合理安排复习时间，间隔重复是知识记忆的关键 2. 知识结构化、体系化帮助提升记忆效率 3. 好奇心和情绪能带动大脑更轻松地记住知识 4. 重视输出，“输出”在增强知识记忆的同时加深知识的理解 5. 睡眠非常重要

好开心333:
让我来输出一下： 1.模块化的信息更容易被记忆； 2.1个月内进行复习； 3.复习时，不是一味地重复一遍，要调用自己的好奇心，尝试多元的学习方法，让学习的过程更加有趣，毕竟“一个总是把无聊挂嘴边的的人，无异于宣告自己的无知” 4.输出是很好的复习方式，如：费曼学习法（就是把所学会的知识，以简单易懂的方式讲给他人）和刷题 5.要保证充足睡眠； 6.一天之内，不要摄入太多知识，否则会产生记忆干扰，适得其反 7.适当的饥饿感有助于学习；

【回复】还有学习材料要保持一致
喜欢特立独行的喵:
快速记忆 1.重复记忆，欺骗海马体 2.归纳整理，知识体系化 3.减少不必要信息输入 4.按时复习，及时输出知识 5.保持好奇心，调动情绪 6.好好睡觉

B站起名字想哭:
是我了，四大名著一口气看完，以为自己很牛掰，一觉醒来直接失忆[doge]

【回复】回復 @一葉书 :[脱单doge]
【回复】AV女优倒是记得很清楚[doge][doge][doge][doge]
流萤酱流萤水:
我有部分超忆症，怎么说呢学习不感兴趣的我不容易记住，但是生活中的鸡毛蒜皮和日常事情以及数字类的我基本上能过目不忘，而且精确到常人根本不在意的细节，比如常人眼里是xx穿了xx色的衣服干了xx事，我记下的却是xx今天穿了xx色的衣服外观与之前是否一致，干了xx事当时共有xx人在场，而这些可以是几年前发生的事。因此只有是我在场他们有东西不见了就会问我之前看到没有，只要我看到了一眼都能告诉他们在什么地方

【回复】继续你的表演，倾听你的吹牛逼。
马啃_大菠萝:
重复，组块化记忆，警惕记忆干扰，一个月内，保持原样，重视输出 杏仁核，代入，饥饿感

横槊赋诗s:
科学记忆 1.重复 2.组块化记忆 3.警惕记忆干扰 4.一个月内复习 5.保持原状 6.重视输出 LTP促进学习 1.运用好奇心 2.唤醒杏仁核，调动情绪 3.狮子记忆法 睡觉

夜舞香盈袖:
1当你读10本书的时候，会读的很慢，想记住也很难。但当你读到100本的时候，就开始有似曾相识的感觉。知识是分门别类的，但智慧都是相通。 2学而时习之，关键在于“习”，包括观察思考和应用于实践。没有思考沉淀的知识是记不住的，没有实践应用的知识是无用处的。