详细讲解!髋内旋导致的XO型腿~

作者: 大超体型管理分类: 健身 发布时间: 2024-04-25 15:49:58 浏览:14301 次

详细讲解!髋内旋导致的XO型腿~

景风o:
这样的腿型,但是脚是外八字,做蝴蝶坐很轻松,但是后侧链很紧。这应该怎么改善

为什么又是屁股:
关注了,相当有用的教学视频,对我这种久坐的人来说简直就是喂蜜一样舒服啊。

【回复】回复 @大超体型管理 : 这个组间隔是多少秒?

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