详细讲解!髋内旋导致的XO型腿~
景风o:
这样的腿型,但是脚是外八字,做蝴蝶坐很轻松,但是后侧链很紧。这应该怎么改善
为什么又是屁股:
关注了,相当有用的教学视频,对我这种久坐的人来说简直就是喂蜜一样舒服啊。
【回复】回复 @大超体型管理 : 这个组间隔是多少秒?
瘦腿 健身 髋内旋 小腿外旋 膝下鼓包 腿型矫正 体态矫正 XO型腿 直腿 健身跟练上B站
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