啪啪减肥人人爱，但是有难度

天上有个233:
那我喷射出来的那点东西没有减少我的重量吗

【回复】正常男性一次2到10ml，也就单位换成g那么重 你出汗的量都比这玩意重的多，然而 你喝些水就补回来了 还有可能喝凉水反而增重[吃瓜]
【回复】有种说法是你摄入的水分，加上本身体内未消耗完的碳水，转化成氢含量高的脂肪，具体体现就是单纯的增重
掩面的萨提尔:
警察叔叔，我们只是约着一起运动减肥而已

【回复】👮🏻‍♀️: 嗯，继续说，我在听
【回复】这说得通了，转账是买课的钱[支持]
【回复】回复 @小碗葱 :你看 我们只是在开黑玩英雄联盟 减肥是因为每开一把都会血压很高 就会消耗很多能量[doge]
方寸无量仙:
话说，啪啪的时候想着减肥，减肥的时候想着啪啪，会不会后面全乱了[笑哭]

【回复】啪啪的时候就想不到这个了[吃瓜]
【回复】回复 @黑嘿嘿-_- :哈哈看人吧，也可能有反效果，重点是能不能控制好身体，让该硬的地方硬，该软的地方软（￣▽￣）
点击狂人杨教授:
我开着苹果手表测过，一般是一个小时，然后400卡左右。

【回复】“给爸妈买Apple watch”“同时结束运动”[脱单doge]
【回复】我其实很好奇手表怎么测消耗热量的？
【回复】回复 @DuRrrrandal :血液流速心率什么的结合起来算出来的？
笙不易经年:
笑死了，在我手里就没见过有能坚持这么长时间的锅锅[吃瓜]顶天了也就15分钟冲刺就喊妹妹姐姐麻麻不要不要了

【回复】B站上真的没有你在意的人了吗
【回复】游客是吧，劝你赶紧走！
32度未散的余温:
减肥很容易，[吃瓜]看过荒野求生么，一个星期就掉10公斤，怎么做到的[吃瓜]饿＋只吃碳水

【回复】饿，然后恢复正常生活，如果自控能力差，到时候反弹的更厉害
【回复】[妙啊]我就是饿瘦的，六年了没反弹，饿多了，食量慢慢也变小了。
【回复】别那么费劲了，我帮你，把你锁一间房间里，里面有健身器材和床啊什么的生活用品+道具设施，然后你的任务就是一天到晚的去运动，累了睡、休息，整个3个月，这三个月里包你吃喝（你不要管吃的有多好多差，饿不死你渴不死你的那种）绝对能减肥下来———想跑出去，直接鲨了你，想偷懒磨羊功，立马鲨了你
蕉香蕉:
[doge] 得看你用什么姿势吧。 最累的抱起来那种，45KG哑铃，能顶住10分钟就是超级猛男。 第二个 全程平板支撑+冲刺， 顶住10分钟，陪练爽昏过去，你也是超级猛男。 第三个[doge]躺平被动，哪怕是在增肥

【回复】抱起来火车便当最多30s，累死个人 第二种手直着支撑→弯着支撑→弯着发抖支撑→趴在身上像头死猪只有腰还在动全程不到5分钟[doge]
【回复】第三点变一下，躺着向上臀冲[脱单doge]
梦里帅过燕双鹰:
减不减肥我不知道，我练成腹肌了，那时候懵懂初期，跟我对象几乎天天性爱，差不多一个月，一天保底三次，每一次不算前戏差不多20分钟，我不知道瘦没瘦，我知道我走路都轻了。

【回复】哎，当年信了网上那些瞎说的，时间久才是厉害，然后我就坚持练习刺激朋友让它能抵抗高温和触感，结果是真的有了，但是缺点也明显，一次控制在一个多小时，多来几次就感觉没有感觉，分不清我的朋友到底是我的还是别人的了
【回复】回复 @千金难买回头望 :没有，她妈嫌弃我不是公务员
旧氨基酸:
是的，警察同志，这就是我在这里的原因，其实这是我的健身教练[doge]

鲓毘-布莱恩特:
这个得组一个减肥小组，我现在在这里开组，有人来吗？[doge]

【回复】回复 @派派带派派 : 你也要踢足球？
Angeol:
我也是这么劝我女票来玩的，直到有一天早上，没吃早餐弄了1个多小时都没出来，出了一身汗，低血糖还吐了些出来，以为要猝死了，就不敢这么玩了[喜极而泣]

【回复】你先连续做半个小时仰卧起坐能不吐再说吧[辣眼睛]
相看两不硬:
确实减肥，之前异地，有次休假一周，每天都要三四次，回去一称瘦了5斤，但该说不说是真累啊，每一次都好像做了一次体能训练一样，出的汗跟下雨一样，毕竟👏是有氧运动，做快乐的事有个好身体很重要，如果身体素质不行的话，在鼓掌的时候，大脑会判断优先给你身体器官供血，怕你突然暴毙，所以流向下半身的血液就少了，然后就悲剧了，所以，努力锻炼，增强心肺功能，多做深蹲和凯格尔运动，增强下路能力，提高老二硬度和时间，可以在手机上下个G动的应用，就是专门做这方面增强的，坚持锻炼，轻松实现三十分钟

【回复】和舍友一起看的，看到最后，舍友看了看我，我看了看他，只见他突然嘴角上扬[歪嘴]，我下意识眉头紧蹙，然后我就衤
【回复】我只用了三秒钟，能让一个男人为我跑了三公里！
【回复】当然能减肥，之前和异地女友见面一周就来了十几次，回来之后肉眼可见的消瘦了[捂脸]