36岁，人生第一个首半马|纪实vlog

体验的旋律:
我平时就跑5公里，配速6分30，第一次参加半马，超级兴奋，全程5分40配速，超常发挥，休息了3天，测了一个5公里，配速4分56秒，我都惊呆了，后来就稳定在5分40秒左右。去年跑的，今年37。

【回复】回复 @hezhongfengde :可能我有基础，就是工作后有10年没怎么跑，体重又120斤搞到了170斤，为了减肥才跑步的，高中练了2年体育，大学又搞了4年田径，练过100，200米，没练过长跑。
【回复】说明你跑量积累后在一个合适的时机爆发了
八百度卷:
败好感，拿了品牌商的名额还吐槽品牌

骷髅_皈依门姑娘:
自测21公里用时2:44，关门前完成很开心[OK]

青击置跑aca:
[脱单doge]偷偷看了很久了，这吃面的笑容让人想运动[热词系列_夺笋呐]想跑步，不是那个意思。。

翰墨永恒:
标题的“第一”和“首”是不是意思重复了[doge]

【回复】首应该是首都，因为这个比赛要求有过半马的比赛成绩才可以报名。
【回复】回复 @俱六守捉郎 : 不是，简称“北半马”，就是重复了[嗑瓜子]
三碗不站岗灬:
明善姐，今天开始第一天跑步打卡，坚持记录[奋斗]

D_嘉嘉:
姐姐你的相机不拿在手里的时候是怎么固定的呢 夹在帽舌上吗

KK在逃大股东:
你怎么这么优秀这么美丽我是女生都爱上你了[doge]我也爱跑步也爱读书以后你就是我的新偶像

爱迪LD爱跑步:
大多数跑者都是先跑半马、后跑全马，一看这up节奏就非比寻常[笑哭]

standingpig:
这次半马各方关注焦点都在一个事情上了[doge]

LifeRecord:
吐槽深有纸巾老撕的味道[doge]是我能跟上的速度[嗑瓜子]

超级赛亚猎:
你们都好厉害，为什么我第一个半马只能跑到230...