床戰萬人！清水健有法寶　超持久「起立便當」曝光

黑糖龙野Alexis:
他这个就是万中无一的天赋，跟锻炼跟吃什么都没有太大关系了，你就算跟着他这样，学他锻炼学他吃什么，你也做不到跟他一样，但是对身体肯定是有好处的，但是你永远达不到他这个水平，这就跟历史上记载的转轮王嫪毐一样（用丁丁顶起木头车轮），自身的天赋太高了，总体来说可以学他这样锻炼对身体好，但想达到他这个水平是不可能的

【回复】做人最簡單真就是把別人的成功歸咎在只不過是有天賦
【回复】你看过他的训练计划没有 很严苛的。。。普通人做一定有提高。
【回复】兄弟跟着他完完全全的练过？
霞婷君银凤:
最新的电影，还能看到清水健[吃瓜]不愧是大佬

【回复】回复 @迪丽帅吧 :很多敬业
【回复】之前听说男优数量相比女优来说非常少[doge]
【回复】回复 @晓晨HQ :男优想在这个行业长时间的存活可比女优难多了
杀龙的妖妖:
医生：坐坐深蹲。我：没时间。清水健：做做深蹲。我：24小时不间断深蹲[doge]

【回复】回复 @天不生我彭二狗 :你说的是不是半月板
阴酱愛追剧:
这个可比医生说的有用多了[doge]毕竟实战出真理

【回复】你这底下都在说啥，没看懂
【回复】回复 @阴酱愛追剧 :你一个外国人在我们中国逞啥能啊你
Anonymous_0_:
，去 年 吃 药 已经 解 决了，现在18 19 分 钟 左右，算 正 常 了 吧[笑哭] [笑哭]

左手上的老茧233:
其他健身视频，我不屑一顾。清水健老师健身视频，我逐帧学习[脱单doge]

hgrj:
健身教练的建议我不屑一顾，清水老湿的建议我逐字学习[doge]

雷当窝撕否垮吧:
我们年纪轻轻就不行了，但是我们还有一颗躁动的心。不遗憾