终于拉了20个引体向上,最后两三个有些勉强。
烤鱼叭:
20个很久了 正手压根不想了 直接反手 分分钟突破[doge]
【回复】回复 @Ares゜ :正手靠大圆,反手靠背阔
【回复】回复 @我太难了_QAQ_ :反手靠二头,正手靠背,肌群不同,可能楼主二头强一些
【回复】回复 @阿亿y :这才是正解,一群二头弯举10KG-20KG的人,说能靠二头拉起来50-70KG的自己,还突破数量,可能吗?反手窄距,只用二头发力,其他身体部位放松,往上拉,必定是纹丝不动的,略微有一点晃动都不是二头能做到的。[doge]
LaVieEnRoseKame:
太棒了!我也才解锁引体0-2个。可是这两天没突破不说,还一拉引体就用力性头疼。
start念南:
最近刚突破15,接下来目标也是20,加油[打call][打call]
引体向上 街头健身 单杠