【Olivia Lawson】30min小哑铃健步走 | 增强上肢力量、平坦腹部

bunny梅:
162 56kg 一对1kg哑铃 苹果手表 混合有氧模式 有热身拉伸 实际运动时间不到30分钟 动作都很简单基础 但节奏很快 还是有些酸爽 音乐卡点 不是单纯的站立 结合一些腿部动作 不枯燥 状态不好想摆烂才选的这套 没想到越练越有劲 喜欢[星星眼]

Aprendizajeeee:
36min 256kcal[星星眼]膝盖不舒服的连起来[打call]

啊你刚才说什么来着:
孕28w，控糖，高抬腿动作划水了，放慢了节奏。开启孕晚期，希望顺利！

【回复】姐妹好厉害[打call]一定会顺顺利利的！