这样练俯卧撑，身材一定不会差，力量也越来越强 #俯卧撑正确姿势#好身材练起

杨耀阳:
手臂没啥力气，做不了几个俯卧撑咋办

【回复】先做跪姿俯卧撑，把腿折起来
我可不想换名字:
这类视频越多越好，看到的人应该会越多

一楼w:
为什么我手臂力量不弱，身体素质不差俯卧撑做不了几个，有时候能做十几个标准的，有时候又只能做一两个，我没有力竭，是感觉神经发不上力

【回复】我引体向上也是，状态好能拉十个，状态差就拉两个
谦玉__:
请教一下各位大哥，我做俯卧撑做几个手腕就痛是怎么回事，我178/160，看着不胖，挺壮的，求大佬解答一下

【回复】做之前活动活动手腕，b站找找教程
【回复】回复 @啊头疼 :体会不了，你这样的软度全中国应该就你一个了吧，不行可以求兄弟替你，你看着[呲牙][呲牙]
【回复】回复 @谦玉__ :[呲牙]给你个笑脸自己体会
上海P2P计划员:
想当年，一天12小时在客厅流水线后面搬空调，那叫一个锻炼啊

人间不值得唷:
[doge]关注了，up帮忙把我那一份一起练一下

花园魅香:
肌无力怎么练，平板撑都撑不了几分钟[笑哭]

谁劝杯中绿:
我说我胸肌怎么这么大，原来是总打开做俯卧撑啊，搞得室友们天天想着对我上下其手