跪下磕个头就能学会的倒立,确定不试试?

作者: 雷音入象分类: 健身 发布时间: 2024-05-11 21:29:20 浏览:169997 次

跪下磕个头就能学会的倒立,确定不试试?

致敬抗日英雄:
你手腕和手臂的力量不先连起来,就着急玩倒立,分分钟骨折。

【回复】[吃瓜]没准是颈椎骨折呢
【回复】手臂撑不起来,就只能靠脑袋顶着地面,颈椎自然得受罪。
【回复】我试了,真的感觉脖子快断了
赵队长赵德柱:
没有一定的俯卧撑基础别尝试,能做40个冲肩俯卧撑再来试试

【回复】这个对力量要求不是很高 主要是腰力和平衡力
【回复】回复 @w焚香守意w :练腿练腰的表示:什么叫手有力气把身体抬起来[藏狐]
DeutschlandEDGAR:
我操,成功了(主要是有基础)不过膝盖和头压的有些疼[笑哭]

手拿灯泡咬电线:
像我这种大体重的,就先别尝试了,脑壳痛[妙啊]

末旋刀-Wekt:
躺在床上刷到的,试了一下,现在已经重新躺下了。建议没有经验的人不要再有高度差的地方学。

【回复】🧠:简单,开试 手:6,不是,哥们
老列车长:
大脑:我会了 身上的肌肉:你会个鸡儿 [doge]

将难啊:
会个der,脖子扭到了,越想越气,我在人民医院歪脖子发评论

芝士焗烤肉:
试过了,真的可以哎,神奇的因式分解

万三通:
突然想起小时候也能无师自通的倒立,现在脑子都学不会更别说试一下了[笑哭]

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