足弓塌陷 对人体的影响及矫正方法(内含教程）

辛苦了我的半月板:
1.毛毛虫 脚趾带脚移动→激活足弓 10次 2.靠墙勾脚背 25→胫骨前肌 3.站立屈膝提踵 →拇长屈肌 每天三组

fengjiandj:
1：48图片，我就是打球后那个红色区域疼，第一次疼。。。我足弓没问题。。。现在体重有点儿大 是不是吨的？

gj_yffj:
已经感觉自己骨盆前倾了，伴随足弓塌陷扁平足和足外翻，请问去三甲医院的康复科或者哪个科室去检查让专家指导动作可行吗？

毕蟹思索:
一只脚会塌陷一只脚不会是存在的吗？之前练体育导致了一段时间骨盆侧倾，但正骨矫正了，但不知道有没有反弹