养成抗疲劳体质也太爽了！1招快速恢复活力｜Cecily

屋顶月光照在77脸上:
推荐你们个办法，觉得困的话可以双脚离地（微微离地就好），用大腿和臀部控制腿，进行对抗，又可以瘦腿又立马清醒[doge][doge]

【回复】回复 @喜欢搞研究的大大们 :很想和你研究一下人站着怎么悬浮[doge][doge]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我是天使吗。我是已经成天使了吗？？哈哈哈哈哈
孜然朗姆酒:
回那个弹幕里初二觉得一天五六个小时多的，初中的东西哪里需要你天天熬夜学，别找存在感，五六个小时是极限了，再少命不想要了是么

【回复】回复 @萌萌萌萌萌的口袋 :😅你没事吧，人家还有几天就高考了，你少哔哔几句不行啊😅
【回复】回复 @韩叙白0218 :兄弟你再坚持一下，胜利就在眼前了
【回复】那是因为你不知道现在的初中。现在有很多初中生就是在熬夜学。因为中考科目七门，而且门门难，再加上中考五五分流，好学校卷得尤其厉害。
mokown:
标题党！感觉拿斯坦福来博眼球而已……方法很普通，如果有人真想要点有用的方法，那就是用冥想休息下，学习时用番茄学习法，睡觉时间建议千万不要克扣！必须保证睡眠时间来恢复精力，同时睡眠时间是大脑在巩固记忆！什么头悬梁锥刺股的方法现在还有人信？[喜极而泣] 有时间参加科学的运动，运动后学习效率翻倍！

【回复】我也觉得，可能这种方法短期有效，但是长期的话不能保证充足睡眠的话，对身体绝对是有伤害的
【回复】我也觉得，不过只是短效的临时用一下，肯定不可以一直睡眠不足啊[哈欠]
爱吃糖的七弦:
其他的我都能做到，就是戒糖…我不吃甜的会疯的，除非把我关进戒毒所，不然戒糖对我来说几乎不可能啊[大哭]有没有其他替换的，可以不用少吃甜食的方法吗[灵魂出窍]

【回复】回复 @一颗雪松 :吃那种难吃的，劣质的甜品或者糖或者饮料，又难吃又甜得受不了那种，多吃几次你就对甜的东西怀疑人生，不会再喜欢吃了(我就是这样[doge])
【回复】回复 @嘻嘻的小公举 :+1 我也！大吃一顿然后腻住，记住那种剌嗓子的感觉，就帮助我少吃。慢慢越来越“挑剔”。现在是除非“发疯”，日常很少吃“劣质甜品”了[笑哭]。另外，②通感替代: 想吃“优质”甜品的时候就看别人吃，想味道[doge](个人情况) ③实体替代: 自己用一些香蕉面粉牛奶搞，起码少点糖和防腐剂之类 or酸奶……慢慢就可以从一天一次 到一周吃几次 过渡到一月吃几次 ……
【回复】糖的坏处太多了，不能有效解决那只能承担了[doge]
剑掌无心白鵺:
去健身房搞一下运动最有用，三四个小时的精力是可以保证的

正版离天:
我寻思着，疲劳了休息不是最简单的？隔着整那些花里胡哨的

【回复】休息也没用，天天昏昏沉沉的[笑哭]
【回复】回复 @孜然朗姆酒 :早起运动15分钟，最好在户外！亲测有效！睡不醒星人真的太难了
【回复】回复 @慧慧好会h :困了休息最好用，如果没有用，找找原因，是什么干扰了你的休息。
天行健一:
UP主，怎么感觉那个疲劳的你才是真实自然的你呢[doge]

凉凉真棒:
对于我自己来说，多吃饭（什么都吃、不戒糖）+多运动（个人习惯是起床运动30-90分钟），精力就很充沛，缺点是我一个女生显得挺壮的[笑哭][笑哭]

【回复】有没有可能这才是健康[脸红]
油爆芒果:
为什么我反而摄糖才有动力做事情[笑哭]

【回复】因为糖里面含有能量[doge][doge][doge]
一只小菜汐:
咱们的黑眼圈说，还是乖乖早睡早起，每天保持七小时睡眠吧[笑哭]

聪明宝宝爸:
如果做点动作就有用的话，还要咖啡干嘛？

Leslie爱学习:
我信了，UP主看着就像是每天睡五个小时的，眼睛都睁不开了[doge]