减肥零食表！！实用！实用！实用！

冬日乘凉:
很好奇为什么燕麦在谷物里面脂肪含量这么高。正常谷物脂肪含量最多也就每百克三克左右。燕麦能到8g，太高脂了

【回复】燕麦中的脂肪大多数是不饱和脂肪，算是比较健康的～
yiyi强:
减脂期间，吃燕麦不是好的选择，燕麦脂肪含量太高了！