谁说零食不能吃？这些零食，我还建议你天天吃嗯！（内附零食表）

冬日乘凉:
这个成人零食表里的东西不就是我每天的三餐构成么[笑哭]

【回复】哈哈哈，三餐能吃到也很好~
【回复】回复 @冬日乘凉 :吃的真好，自己做饭吗[洛天依_吃包群众]
【回复】我每顿饭都有蛋类、奶类、水果、蔬菜、粗粮[吃瓜]
可爱的dyy:
成人零食表里推荐的那能叫零食吗[笑哭]不能吃的才是我心中的零食[笑哭]

不讲伍德的姜子牙:
有木有不含鸡蛋的蛋挞和不含乳糖的牛奶[星星眼][星星眼][星星眼][嗑瓜子][嗑瓜子][嗑瓜子]

【回复】要求牛奶不带乳糖有点苛刻，但是酸牛奶经过发酵后乳糖大大被分解，即便是乳糖不耐受也可以食用。至于蛋挞不用蛋，纯素西点是可以用替代品比如亚麻籽浸出液替代的
廿四桥头:
谁吃零食为了营养？不是为了好吃吗[吃瓜]

【回复】[doge][doge]如果好吃的同时，顺带有点营养呢[doge]
404NotFound错误:
我找到了宝藏零食： 维a，b族，维c，维d3，钙铁锌硒片。 营养密度极高。 热量极低。 [星星眼]

你随便打我不掉血:
你对零食这个词的意思怕是有啥大误解

ouranwind:
我怎么觉得成人零食表是我正餐的一部分，不算零食[笑哭]

【回复】哈哈哈[doge]嗯，其实零食和正餐的区别就在于餐次~~这些食物都可能出现在正餐里
【回复】回复 @营养师沈夏冰 :哦哦，懂了。零着吃的是零食，按时吃的是正餐