千万不要用这个姿势睡觉

彼方的-星空:
问：哪种睡觉姿势最舒服？ 答：看这个视频之前 [doge]

【回复】弹你家玻璃！弹你家玻璃！……
【回复】看完后怎么睡都不舒服[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
Joeychenphy:
人睡着之后会没有意识的不断翻身，你什么姿势不重要。[doge][doge][doge]

【回复】我通常一个姿势睡到大天亮[喜极而泣]
【回复】都睡着了，用什么姿势睡就由不得我了
灬如果岁月可以回头:
只要能睡着，就是个好姿势。睡不着，再好的姿势也是白给。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

【回复】身体有时候疲劳的部位不一样，睡姿就不一样，怎么舒服怎么来
【回复】回复 @tomeasure :哈哈哈，我就不一样了，我是强行给自己脑子灌输我要睡觉，然后一动不动，就算是有点痒想挠也不能动，睡是能睡着，但就是睡眠比较浅，有种刚睡着就要醒的感觉
【回复】怎么都睡不着[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]什么睡姿都没用，明明很想睡[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
无丶尘丿:
净说点没用的，先把工作八小时落实了，睡眠充足咋睡咋舒服[吃瓜]

【回复】正常的健康常识，为什么没用呢？
【回复】我连睡觉时间都不够还在乎怎么睡得更舒服？[吃瓜][吃瓜]
【回复】回复 @酸木芽 :相比于讨论宣传睡觉姿势还不如讨论让人多睡会儿，睡眠时间远比姿势时间重要的多，我姿势再好也挡不住工作时间过长的坏，你不知道up很多时候讨论的都只是一个问题的边边角角吗
枫岚义:
省流：1.过度外八（损伤腰椎） 2.过度蜷缩（损伤脊柱） 3.趴着（损害心肺）[吃瓜]

【回复】不要太介意外八，正常平躺放松脚就是会有点外八，不过度就行
夜猫_垂钓者:
最舒服最健康的睡姿是烧成灰压成钻石，一天上11-15个小时的班回到宿舍澡都不想洗，一旦洗完澡又TM 精神了躺床上两小时才睡着这还是不失眠的情况，什么睡姿已经不重要了

【回复】“房子修的再好只是临时住所，这个小盒才是你永久的家啊”
【回复】回家累得不想洗澡就睡，洗完澡又不想一天结束睡去，唉。
【回复】回复 @漂亮国漂亮部 :我已经三年不上班了，闲不好吗？24小时连轴转到手工资交完房租水电费预留伙食费再充个话费宽带费家里的电费水费全交齐兜里比脸还干净，一不小心病一下一月到头还TM倒欠几百块玩什么命啊
偏向雨中行:
恕我直言，我的身体会自动调整最舒服的姿势睡觉，应该很少有人像个物件一样，放在床上姿态就不会变了吧。。[辣眼睛]

【回复】反正我都是助跑几步跳上床接着搂着被子滚一圈裹好 最后把枕头往脸上一盖就睡了[妙啊]
【回复】我妈就不会动，睡得跟块板子一样😿，我睡觉就像投降那姿势一样（隔壁咯）+腿微微外展 😄
拾忆ii_:
睡姿确实有一定原因，我现在睡姿普遍是1，5两种，尤其是过度劳累的人，一定要注意睡姿，太累了夜里是不会翻身的。尤其是图4，我还是压着左胳膊睡的，我有次半夜突然惊喜，下意识的坐起来拿手机看看时间，结果发现我胳膊少了一个。右手能动，赶紧摸了摸左胳膊，还在，但是摸着不像自己的胳膊那种感觉，凉凉的。赶紧又躺下，过了两分钟胳膊又能动了

【回复】我试过两次 一个惊醒一条胳膊完全没感觉 摸着凉的 平躺回去慢慢的才恢复知觉 吓得我
【回复】回复 @liuchaoling :睡得太死了，胳膊都压的血液不流动了
骞骞starry:
温馨提示：如果你工作忙，觉得睡的不香的可以现在就去休息而不是在这里发评论[藏狐]

【回复】温馨提示：如果你工作忙，觉得睡的不香，但是压力大，失眠，领导不让电话关机的可以现在就在这里发评论[藏狐]
【回复】温馨提示：如果你工作不忙，觉得睡得香的可以现在就去工作而不是在这里发yygq🤣🤣🤣
【回复】原来工作休息时不可以看b站[微笑]
老虎今天不在家:
平躺脚放松不是自然就外八了吗？又不是故意的

【回复】增加褥子表层柔软度，且增加大腿打开角度，也可以选择刚好脚基本在外面的床垫长度，综上可以彻底解决问题。
草莓圣堂:
一定要趴着睡可以去跟奥尔加团长学学啊，脖子不左右扭，伤不到脊椎，至于说压迫气道呼吸不畅，从后背给肺开几个洞就是了嘛[吃瓜]

马什么都不服:
通宵加班没时间睡觉[微笑]睡姿已经不重要了

【回复】那就几个小时睡眠时间你还要委屈自己的身体啊真不把自己当人
【回复】这么甜吗？(虽然我也试过)
___蜜糖___:
说了半天，到底没说那种正确。我看你干啥？

上缉私科:
怎么这么烦啊，什么视频下面都在加班加班的

【回复】回复 @红灵魂 :但是健康专家跟那些专家有什么关系，就是因为被标明专家二字？况且，即使睡的少也是要睡觉的吧，总归不能说健康的科普是完全没有用的 （而且，专家是出面说话的不是实施办法的，说不定专家出来说话的时候，办法早就已经实施完了）
【回复】回复 @红灵魂 :你虽然没有时间睡觉，但是你有时间刷b站啊
【回复】哈哈哈，费话，一个问题永远不关注讨论重要的方面，反而在一些不重要的方面关注讨论
王老师是防疫爱好者:
根本不重要，最重要的应该是: 1，垫子与枕头的软硬高低合适自己的体感；2，整体睡姿保持基本对称性切换可用长抱枕调整舒适度；3，减少环境噪音和环境亮度并维持睡眠期间的空气清新。

账号乙注销-:
一个个都说没时间睡觉，一个个都在这个无聊的视频里刷没时间睡觉的弹幕。是真的没时间吗，笑死了

【回复】有些人就是碎片时间三五分钟看下b站，你觉得三五分钟睡得着吗，就算有倒头就睡的，三五分钟能得到好的休息吗？
【回复】可以在通勤的时候刷b站，可以在吃饭的时候刷b站，但我能在通勤的时候站着睡觉?吃饭的时候闭着眼睛吃吗？
【回复】玩会儿手机休息一下把被压榨的属于自己的时间补回来点做错了吗[疑惑]