「Krazyloko」为啥职业篮球运动员，拥有最糟糕的脚？

忍不了一点啊:
我觉得不止鞋子问题，急停变向，其他一些追逐动作比较多的时候脚趾就会变形

【回复】回复 @日山居士 :长跑已经算好的了，比球类运动好多了。感觉可能因为发力相对均匀，而且受力集中在前后方向。有没有ex的例子分享一下。
【回复】主要原因是运动。日常穿篮球鞋快十年了，脚一点变形都没有，比其他鞋舒服太多，偶尔打球脚才会难受。急停的时候鞋和地面有摩擦力，但脚和鞋之间摩擦力很小，大半是靠脚趾顶着把力吃住
【回复】之前看过长跑运动员的脚，也是变形变得吓人
维德小姐p:
搞竞技体育的各种身上伤病没得少，普通人真的没必要学运动员的训练方式/设备。竞技体育和健康走一个物极必反的路线，竞起来了会和健康渐行渐远了。

【回复】回复 @东方之龙ED :沒錯，一般運動是為了身體變好，而職業體育是身體為了運動本身去變得極限
【回复】日常运动和职业运动就像健身和健美的区别？
【回复】比如电子竞技和电子娱乐，娱乐游戏玩的开心，输了也开心，粘电竞边的游戏，赢了搁那嘲讽输了鬼哭狼嚎沉默不语，也不知道玩游戏放松还是游戏看他变脸开心[吃瓜]
Arrogant丶小禹:
我打了几年篮球，两只脚的指甲盖加起来换了4片[微笑][微笑]另外我还有甲沟炎。现在已经不打内线了，拖着最大的身体打着最不擅长的控卫。内线？这辈子也不进去了。野球都明白，一个比一个下手狠，内线那不是打球，那是打架。

【回复】回复 @超级无敌暴龙战神です :我直接自己扒开摸碘酒，我就是指甲老磨发炎了，只要把那块凸起来的指甲自己剪掉就行
【回复】哥们，甲沟炎你可以去买个正甲贴。我贴了一个月就好了
【回复】只能说明你还是不会打街球。想打内线必须要有卡尔马龙那样的身体。没有一身腱子肉和发狠的决心。内线谁都敢欺负你。而且被恶犯一定要还回去的。
liproll_esh:
初中踢足球，大拇脚指变形骨节变粗，小脚趾被挤，指甲超级小。 高中打篮球，脚磨起泡，然后长厚茧，指甲分层脱壳。 大学继续打球，指甲盖被踩，黑了一年才脱壳，新的还没长好。 这些算好的，甚至不能叫伤病。膝盖有损伤是真难受

【回复】膝盖出问题，脚肯定是有“贡献”的
【回复】以前练足球的，双脚脚趾都有两个像大包一样的茧，指甲也是烂了又烂[兔年吉祥東雪蓮_哭哭]
【回复】回复 @喜欢数学的小吴 :推荐一个袜子，大月和袜妖
呼云吹雪:
话说我之前从未穿过篮球鞋，有一次在店里鬼使神差的试了一双看起来很帅的，才发现篮球鞋的包裹感和对脚踝的固定的感觉好爽，是之前从未感受过的。感觉穿完以后跑跳都更有劲了，感觉日常通勤穿应该会很舒服，然后看了一眼价格被劝退了哈哈。

【回复】还好被劝退了，舒服是肯定舒服啊，因为那鞋替代你脚的各种功能，让负责那些功能的肌肉都减少干活了，偷懒了，自然舒服了[doge]
【回复】不同的鞋子有不同的用途和影响。 篮球鞋主要强调固定能力和包裹性能，但其实不利于长时间行走或跑步。垫高的后跟会让你的小腿后侧肌肉紧绷，足底支撑有导致足弓功能退化的风险。其他的负面影响则如视频中所说。 平底帆布鞋板鞋呢，则有利于锻炼你的足部原本的小肌肉群，但过硬的鞋底在你需要大量跳跃时会增加你膝关节的负担。 跑鞋有两种不同的设计思路，一类会提高缓震效果，代表产品就是气垫和巴斯夫技术（极端特例比如椰子，当然它完全不是严格意义上的跑鞋）。这类鞋子会有效减轻你的关节压力，但和篮球鞋有类似的对足弓的负面作用。另一类则更接近板鞋，但是更强调接地性和脚底的触感。这一类鞋子没有长期跑步习惯的穿起来会比较容易累，而且由于特别追求轻便所以日常穿着时往往比较难搭配。 但如果综合考虑下来，推荐一种适合通勤的日常鞋子的话，建议还是在跑鞋的两种思路中选一个折中一点的，同时在鞋柜中常备一双平底帆布鞋/板鞋。
【回复】换一种思路，篮球鞋很耐用，我有一双james穿了6年，平时不用那双打球，看起来还是很新，现在字母哥的鞋又漂亮又便宜，你想你就花600几年都不用换新的，但是你如果天天实战还是磨的很快
KYRIE-IRVING-323:
我有一个疑问，就是各大制鞋品牌为球星设计的签名鞋，肯定都是首先符合球星们脚型适配的，我们的青少年在身体发育阶段乃至已经成熟后，日常穿着这类鞋子，对普通人脚乃至引发对身体的改变，真的是好的吗？值得更多人去知晓，并改变这类习惯吗？

【回复】首先，各大品牌的设计，是为了提升球员在长上的表现，这点是肯定的，但问题是职业运动员为了提升场上的表现，“平时整天都在训练”，因此“长时间都”穿着那样的鞋，“经过了多年积累”，最后就是视频是那个样子了 所以问题的关键是，对于我们普通人，打球穿下那样的鞋，没有问题，问题在于“别整天穿着，当日常鞋”。
【回复】想想女生的高跟鞋更不合理，不一样有市场吗？设计师根本不考虑健康，健康是康复师和医生考虑的事情[笑哭]
【回复】@KYRIE-IRVING-323 市场上有符合人体工学的鞋，他们的卖点就是符合人体工学，也有像耐克那样好看且贵的鞋，他们的卖点就是好看且贵，也许值得更多人去知晓，但改变这类习惯也就是改变追逐金钱，放弃比美是不现实的想法
咂咂的皮卡丘:
自从穿了五指鞋，我了解到了脚的重要性，才开始穿五指鞋走路时家里的瓷砖地还好，路面很平，一走到外面就发现[笑哭]真难走，路的平不平整，脚直接反馈给了我，也走不快。然后后来换平常穿的鞋走外面，根本察觉不到路面的起伏变化，就和在平地一样，只能说现在的大部分鞋对脚的保护太好了。我现在日常能赤足训练，就赤足，外出尽量穿五指鞋，现在的对脚的本体感受强了太多了。

【回复】其实还有更终极的就是光脚 因为5趾鞋也有一个问题就是强制每根脚趾都分开 但人的脚趾和手指不是一回事这样强制脚趾分开其实并不好
【回复】回复 @上清童子主其周身之道 :光脚，回家洗[墨镜]
【回复】谢谢兄弟的建议，但现在大部分人穿的鞋已经将脚挤到一起了，五指鞋(我这边指的是vibram)也没有强制分开脚趾，本身它的设计就是贴合原本正常的脚，如果你的脚很难穿进五指鞋那就有问题了，就得注意了。
揺拽的向日葵:
我平时日常就喜欢穿篮球鞋、跑步鞋，就是觉得穿着舒服才穿的，我都是买穿着宽松的或者大半码的，好像没对脚造成伤害，是我买的鞋不太专业吗？

【回复】舒服是因为运动鞋会有抗扭片，足弓不用主动发力对抗弯折会觉得舒服，还有中底的泡棉，长期穿着足部力线歪斜足弓无力，哥们就是受完苦才明白这些[保佑]
【回复】如果你试过很长一段时间不穿它们，让脚发挥出它本身最大的功能，那时你再跟你现在比，你就知道那到底好不好了
【回复】变形主要是篮球运动中的急停急起导致的，只穿球鞋会拇指外翻，但一般不会很严重
iamamos:
为啥足球还挺好的，除了大罗这种早年的，梅西c罗内马尔都挺正常的

【回复】NBA球员，小时候脚长得太快了，家里穷买不起45码以上的鞋，由于鞋跟不上，脚就被压迫得厉害，这是主要原因。（但注意，他们后来的脚之所以那么严重，不只是那一个原因，包括长期穿着球鞋，运动模式，等等等等）
【回复】新鞋包裹紧，缓震高重心，变相急停磨损可能，相对来说足球鞋没啥缓震，重心也低，鞋面也没延展性，而且篮球和足球顶级运动员体型差太多
【回复】你是查看了几个样本就说出足球运动员脚部问题不多的...?
卡林港的贾拉索:
篮球运动员是重灾区，是因为他们个子太高了，脚趾头也长，比普通人长得多，所以高强度运动压力之下，指关节特别容易变形起茧。

【回复】回复 @我永远喜欢Lucia :起茧子肯定是磨的啊，什么急停啦变向啦大拇指都会受力的
【回复】回复 @我永远喜欢Lucia :因为要频繁的急停变向，脚就会在鞋子里向前顶，大拇指位置最前，吃力最大，慢慢就变形了
【回复】回复 @我永远喜欢Lucia :球鞋侧边磨的，我之前打球喜欢突破所以买正好的鞋，41的脚买41的鞋，然后左右脚大拇指侧边有一层很厚的茧。后来开始投篮以后就一直买大一号的鞋，现在茧已经下去了
白井黑子是我老婆呢:
我一哥们那脚指甲都是黑的，他跟我说那就是变向变的，我看着都难受[2023拜年纪_两眼一黑]

【回复】我以前刚开始打羽毛球也是，因为变向多，两个大拇指压迫，里面全是淤血，指甲盖隆起变厚，过了半年坏死自己脱落了，然后又过了很长时间才自己长好
【回复】回复 @衣服和玉米一样 :这和自己的技术动作、运动量还有装备都有关系，当时不懂，买的装备不合脚，步伐也有问题。不过像他们这种顶级运动员，估计最大的问题还是训练量极高导致变形
大金银锁住何师兄:
我经常爬山穿越，日常穿四五十块一双的解放鞋，脚完全没有出现变形的问题。解放鞋虽然没任何专业的设计，但因为鞋底软，允许大幅度形变，非常适合走复杂山路，比硬底徒步鞋好用。 硬底徒步鞋走平坦的路或许会比较舒服，但遇到穿越乱石堆、上陡泥巴坡、攀岩时，因为鞋底无法变形，脚掌脚趾根本无法发力抠住很小的踩踏点

【回复】回复 @爱吐泡泡的小鲶鱼 :国内大部分山地森林环境，遇到下雨天或蹚水过河，什么防水技术都不好使
【回复】日常跑步鞋最好，解放鞋鞋底太薄没有缓震，硬化路面不合适，要么加带缓震的鞋垫
BayanKhan:
有些mma，踢拳，纯泰运动员也是这样，因为要频繁抬腿踢蹬，脚指甲脱落，脚指甲淤血都非常常见，脚掌每次训练下来都是红肿乌青的。还有的运动员专门用小腿前端去踢坚硬的钢管，香蕉树之类的，然后用筋膜刀去搓髌骨… 任何职业运动到了运动员这级别都不容易啊

【回复】回复 @摸鱼怪2332 :踢拳或者泰拳经常用腿来进攻或者防守，所以小腿的强度至关重要，髌骨又是裸露的没有肌肉保护的，只有薄薄的一层皮，踢硬物以后据说可以使腿轻微骨裂，愈合以后强度更高更坚硬。用筋膜刀搓是因为想快速止痛，为了不影响之后的训练（有时候会疼好几天）
【回复】回复 @不知今天感觉怎么样 :我也是，小时候特痴迷这种，趁着年轻身体好可着劲的造，现在年纪大了，只想保护好自己身体的一丝一寸，都是父母给的不能再生的，坏了就没了。
【回复】小时候为了练胫骨硬度故意用棍子去搓，现在想想略微作死了
数学光明顶:
跑马拉松的表示，指甲黑啊青啊，掉啊，这种都正常[笑哭][笑哭][笑哭]还是普通人，别说专业的了

【回复】回复 @Yaulkt :等它长新的_(:з」∠)_
【回复】回复 @Yaulkt :换鞋，等新的长出来
【回复】马拉松可以光脚，篮球不太行[藏狐]
你面对的是林某:
他们脚都变成这样了，是怎么忍受日常的体能训练的啊，不敢想象，令人敬佩

【回复】就像出海捕鱼的渔民肤色一般比较黝黑，干了这个职业就要承受一些东西，运动员生涯本来就有很多无可避免的病痛，在退役后伴随一生
【回复】职业的 这可是人家的饭碗
【回复】你要是不说超巨年薪3 4000w，普通饮水机球员都几百万年薪，这点东西算什么
雷迪森i:
鞋头宽松些，来自甲沟炎患者的建议。我花了很多年才算勉强搞定了这个问题

【回复】运动员不行，必须包裹得很服帖。 不然就不是甲沟炎的事了，直接是脚踝和膝盖的事了[笑哭]
【回复】鞋头宽松，一个急停，拇指指甲直接报废
【回复】我也甲沟炎，但就是喜欢极致的包裹，痛并快乐着[笑哭]
I-X-I:
lbj的脚是因为小时候家里条件不好然后长太快鞋子不合适挤压的 这是一类 还有就是长期高强度运动被踩 剧烈运动变形导致的 日常还是要以宽松的为主 类似布鞋什么的都可以 长期尖头 球鞋 高跟什么的都会对健康有影响

【回复】回复 @焦鹰肘子饭 :基操好嘛，很多球员小时候都很穷的，字母哥都是跟哥哥们共用一双球鞋[笑哭]
【回复】这就拉黑了，那个叫焦鹰的
【回复】回复 @努力练琴的长坡 :你以为中国呢，穿不起鞋