一招教你学会内旋发力

NickyBen:
个人觉得主要还是鞭打发力，太强调“内旋”只会让新手不自觉全程紧绷手腕，而实际上在击球前手腕关节是放松状态的，内旋主要作用还是为了摆正拍面。

【回复】原来如此，就是这样，教练一直强调内旋就很别扭
【回复】确实。。感觉还挺害人的
Camster:
它可以是任何拍，但一定不会是天斧99宝石蓝

爱吃烧烤的钢锁:
有一点点类似棒球投手的动作，内旋才能更好的发力，掌心向外才能直线过去，这么理解对不