西方人为什么不享受“午休”

摆烂躺平的小耗子:
午睡可以让下午更有精神 特别是上午在高强度学习(或工作)的情况 我的同学说午休会让自己在下午发困 但你可以用冷水洗脸清醒一下 事实上午睡不是给下午做准备 而是为晚上工作做准备的 不然精力很容易跟不上

【回复】午休下午发困一般是睡太久了，30分钟以内最好
【回复】回复 @又过了忙碌的一天 :这看个人习惯吧，高中的时候开始养成的午休习惯，半个多小时那种，大学也一直坚持，导致现在不午休，下午会很没精神，而且很多人中午能快速入睡的[笑哭]我现在就算是非常没时间，中午趴桌子我也要趴十分钟，不然下午真的很难受[笑哭]不过这就是一个习惯问题，如果工作以后真的能养成你说的这种上下班作息，慢慢习惯了，中午不午休也就不会难受了
Sophie_CCC:
刚开始，我还以为鱼尾科技是专门研究摸鱼产品的……

Kerdonny123:
给一点建议给up主，以我对外国人的了解，你可以拍一下更潮流的小科技。来吸引外国人的流量。 比如我在深圳的便利店，曾经见过一种饮料机，可以即时自己动手做成沙冰的，把饮料倒置之后，就可以自己做成沙冰，这种外国我没见到过。可以介绍给他们。 还有旅行车的改装，这种国外也很感兴趣，尤其是露营旅游，我们有一种拓展的房车，可以瞬间将小车拓展成十几平方米的帐篷车，可以更好浏览风景和沙滩，这种都可以拍。

Jyoiku:
事实上午休并不适合特别舒服（比如用上像视频里的床），趴在桌子上小憩才是午休的正确姿势，因为午休并不适合长时间，科学的午休时长也是保持在40分钟之内，超过这个时间会让人醒来之后更加萎靡困倦，而且晚上会更加睡不着，从而导致扰乱生物钟。而像趴在桌子上的午休方式，一个达到了午休的目的，二是能让人及时醒过来，所以午休神器还是淘宝上卖的那种趴在桌子上的垫子最合适了，这也是为什么中国的学校午自修的时间大都设置在12点到1点之间，学生刚好吃饭回来写会儿作业，到12：15左右趴半个小时，刚好消化和休息，醒来后洗把冷水脸，可以更精神的面对下午的课。至于为什么中国人为什么有午休的习惯，大概是因为我们不喝咖啡，并且上班和学习的时间比西方更加长吧。。。。

【回复】确实，感觉拿着去海边或者野营什么还不错。午休时躺着其实感觉反而会不太舒服，因为午休大部分不是在家里这种完全安全的环境下，躺着反而会焦虑，坐下趴在桌子上反而是把自己放在一个相对安全的地方。
【回复】但是趴桌对脊柱脖子不好
漈狐殿下:
[笑哭]一旦中午睡着了，那醒来就是4点了

【回复】醒来都是晚上了，都不怎么午睡
夜里挑灯击剑:
我不信你最后用这个充气床垫在宜家午休

tiger1761:
只要你睡的足够晚，哪里都能睡得着[脱单doge]

虚空雪风:
中国饮食的组成也对午休这一情况的产生起到了一定的促进作用[初音未来_抱抱][初音未来_抱抱]

穿越星际的瑶光:
午休跟中国人的饮食习惯有关 我们的主食是米面 基本都是淀粉类产品 吃这些就容易犯困 而且中国人没有喝咖啡的习惯

不会飞女神:
我是个例外，就算熬夜了也不午休[微笑]

Kerdonny123:
996公司老板看了直接点赞，以后下班直接在公司睡，程序猿随时准备动身工作。