【科普】什么是神经性贪食症与暴食症？

江湖人称兔斯基:
老师我因为减肥现在暴食催吐一天起码4次，喉咙坏了，牙齿也不好，瘦倒是瘦了，但是不会好好吃饭，吃一点就焦虑，就仍不住去吐。太难受了。每天都想改却忍不住，食道反流，吃完自己就吐了

【回复】回复 @江湖人称兔斯基 :你吃了以后就吐了，等于没吃，身体不差才怪。如果怕胖的话，这辈子也走不出来的。不能等身体健康了再慢慢减吗？“控制”这个词就是万恶之源
【回复】回复 @CB-up :我也是身体现在真的好差
【回复】回复 @奥喱奥 :谢谢你！！我现在都不想减肥了，慢慢戒掉，没有天天吐了，减少频率[大哭]
星风穿堂:
我每次买零食就会想要一次性吃完，留着就很难受，就想要不停的吃下去吃到撑还想吃，每次买多了就难受，不买又很馋，有时候就直接暴食[大哭][大哭][大哭]胖了好多，怎么办

【回复】这简直就是我[大哭][大哭][大哭]
亲亲Blue猪猪:
老师，想问一下就是今天中午午饭吃的大概7分饱，然后去超市买了一直很想吃的肉松饼，买了6个，本来是只想吃一个的，但是发现好好吃就没忍住都吃完了，然后就感觉食欲一下就打开了，还吃了沙琪玛，干吃面，猪肉粒这些小零食，吃完后有点饱。然后到晚上感觉也不太饿，就在看到比如中午很想吃的肉松饼也不会很想吃了。这算是暴食吗

【回复】乖乖～偶尔满足自己的食欲是正常的哟，不过下次也需要稍微慢慢享受美食，很多时候我们吃的很快，忘却了品尝🤗
【回复】你后面多吃的肉松饼，沙琪玛这些应该是因为吃肉松饼之后血糖值急剧升高，胰岛素作用之后让，你产生了不是很饿的错觉，以为胃口打开了。吃饱之后不要吃GI值过高或者糖油混合物（糖油果子，沙拉酱虎皮蛋糕卷）这类食物就不会这样了。
waterraining:
老师好，因为减肥，贪食和厌食交替出现，无法放弃身材焦虑，目前医生开了百忧解，但不服用药物，行为自我控制后，情绪容易低落，是否是有抑郁？

【回复】为什么不服药呢？贪食和厌食反复交替的过程会使你一直处在情绪风暴里，当你成功的控制了行为，情绪确实会很辛苦，所以康复的过程也伴随增加自我照料的部分哟[拥抱]
【回复】回复 @迷妹珮子 :我是看了综合医院的心理医生，但其实没什么具体的详细聊天，就给我开了药，让我服用药物，他建议我去看心理医生
【回复】回复 @心理O :谢谢老师，可是百忧解会不会有依赖性，因为有朋友有心理医生执照，她说百忧解会损害神经，所以不建议服用，让我尽量自我行动控制
纽碧斯小姐:
因为毕业找工作焦虑和分手的痛苦，已经连续三个多月暴食，看了之后发现自己是贪食症，一周有三四天每天都在暴食，剩下的时间就用来节食补救，但还是胖了特别多，每次都是一边吃一边哭，不知道该怎么停下来

【回复】求你了，不要去补救，越补救越恶性循环。
【回复】撑不住的时候，记得求助[拥抱]
Nccity:
老师，我前段时间早上和中午吃饭的时间段特别想吃冷饮和饼干，一次吃个7、8根冷饮或饼干。但是晚上的时候就不会有这种想法，吃过晚饭就不会吃其他的东西，这属于贪食症或者暴食症吗

【回复】没有过度补偿行为参考不属于贪食哟，但过量饮食属于暴食行为，但如果没有影响你的生活和身体就不算暴食症～
玘谧:
没有办法控制。胖过的人真的不想再胖回去可是食欲真的很难抵挡。去年十月开始先尽量少吃节食一个月瘦了十斤很开心，但是瘦了十斤之后就开始疯狂地想吃零食，真的是疯狂，吃完又极度后悔开始催吐，体重维持在比刚开始瘦了十五六斤的阶段，才催吐了三四个月，感觉看到您的视频很幸运还来得及止损，可是又很害怕以后在控制不住吃了很多东西之后又这样催吐。我是尖下巴瘦下来脸从圆到尖很明显，一看到镜子就想即使为了这张脸也不能再胖回去不受控制又开始吐，有段时间每天中饭一次晚饭一次，下了晚自习好饿吃了夜宵然后又吐一次。瘦下来之后朋友很少像以前一样拿我胖开玩笑了，虽然他们真的没有恶意可是我真的也难受，尤其是因为发现他们没有恶意所以我也不能上纲上线。真的真的很害怕又胖回去，不想再听见她们说“要不要减肥”和过年走亲戚他们的“上学胖一点才好上大学再爱美”的话，我一胖感觉整个世界都在歧视我，我知道其实是我胖的时候太敏感，现在自己都感觉到平时上学和同学交流都开朗很多，虽然他们并没有明显地说什么但是我自己还是感觉比以前自信。我知道催吐不好可是我舍不得因为变瘦整个人上学生活心态都好起来的自己，也许这样的因为体重身材而发生的心态变化本身也是畸形吧。我真的好羡慕班上一个身材和我原来差不多可是很开朗很温暖的一个女生，我也很喜欢她，可是我真的做不到她那样，在胖的时候就是做不到像她那样大方从容开朗，老是畏畏缩缩觉得周围的人都看不起我，有一段时间社交状况真的糟糕透顶，或许我的态度才是社交状况糟糕的源头吧但是我觉得引发我这种态度的正是胖带来的自卑。反正在当时的那个班没有什么朋友，每次分组总是被剩下然后被塞进一个少了人的组。其实我本质是挺自卑的。因为胖的时候真的太痛苦了所以我真的真的不想胖回去，可是我真的想吃，上瘾一样地想吃而不是单纯的馋。正在上高中，爸爸妈妈也不信种事要去看心理医生，平时也没办法跟人说，写在日记里面自己看了都难过。想要止损，可是哪有那么容易。好痛苦。不过会努力加油的，我要停下来。

小恰小恰可爱好恰:
老师，我是神经性贪食 一般在晚上发作 吃完就去吐 平均一天一次 可是我很想痊愈 最近频率已经降低 变成两三天一次暴食催吐 想问一问DBT疗法 去上海和北京治疗对我来说不太现实[笑哭]

【回复】摸摸头～从一天一次暴食催吐降低为两三天一次暴食催吐，你做的很棒[支持]～后续我会专门制作一期关于贪食症的DBT治疗方法，看是否能帮到你～[拥抱]
这样不太OK:
万恶之源——减肥，从16岁减肥时知道了催吐的方法，现在30岁，我怕我戒不掉好不了，真的特别贪吃，吃的时候根本控制不住自己，最近天天吃天天吐，特别看不起自己，控制好的时候可以两三个月不贪食，这些年周而复始起起落落一直没戒掉[大哭]

江湖人称兔斯基:
老师我因为减肥现在暴食催吐一天起码4次，喉咙坏了，牙齿也不好，瘦倒是瘦了，但是不会好好吃饭，吃一点就焦虑，就仍不住去吐。太难受了

【回复】大脑已经把吃东西和催吐联系在一起，形成了一种连锁反应，而具有伤害性的暴食催吐又会带来情绪伤害……请你一定要及时寻找专业人士进行帮助和治疗哦
【回复】回复 @李老师的欣理学 :谢谢老师想试试all in的但是一吃多了就想吐[大哭]
berlinparis:
看完发现自己曾经有暴食，现在虽然不暴食了但是老是会想着吃过度关注卡路里，特别是零食啊甜点啥的，不知道我这叫啥[笑哭]

【回复】健康的身体也确实需要忌口哟～只要关注卡路里的行为没有引起极端行为就OK～
蔬果生食终极健康之道:
零食饮料中的阿斯巴甜等添加剂是神经毒素，也是暴食症的原因之一，做好饮食禁忌，每天早晨空腹西芹汁，可以疗愈

予心初:
我是从小就喜欢吃，看到好吃的就想吃[脱单doge]如果是不喜欢的我就不想吃，但如果是我喜欢吃的，会吃到吃完或者吃到想吐，如果喜欢吃的没吃完，就会心里很难受，因为看着喜欢吃的没把它吃完，会有点内疚，然后会等几分钟不是特别撑的时候继续吃，而且吃东西也比其他女生吃的快而且多[笑哭]但我也不觉得我心理压力问题，可是每次吃的快看着别人吃东西我又想吃，想问问有没有什么方法克制一下[笑哭]

-允犹翕河:
我应该是贪食症，因为吃完之后第二天会不吃饭，然后第三天可能又控制不住再吃，常年如此。而且我的自制力一点不差，真正减脂期间非常极端的饮食等都可以特别严格的坚持，但感觉问题可能就出在走极端上面，还有平时应激事件后的抑郁情绪，压力，高敏感…哈哈哈感觉很累

小怪兽要学习:
已经连续七天暴食，有一天竟然吃撑三次，只是想吃，可是不清楚要吃什么，每次买的一定都要吃完，即便有段时间没吃就会突然想起自己没吃东西，吃东西也会吃的很快很快，可是吃完我又很难过，会运动可是我知道没用，可是我很怕胖，可是实际就是胖了很多很多

战神小兔323:
凡事自己不想通，吃药也只能压制一时病的爆发

不加笋干:
老师好，我现在是在寄宿学校住校，伙食比较差而且是高中才开始住校一月回一次，所以每一次回到家里都会不停吃东西就是不停吃不停吃，最近发展到在学校也会经常饱了也继续吃东西就像自带的面包啊牛奶啊一下子就能吃五六个根本停不下来，吃完特别愧疚然后就会去跑步啊催吐。因为本身也有点小胖所以对身材真的很看重。上一周周五晚上九点多回到家吃了一锅面两个鸡蛋一碗凉拌菜二十个雪饼还有橄榄啊面包啊什么的。而且自己是吃到一半就特别饱然后中途催吐了三四次催吐完也在不停的吃东西，催吐的情况已经出现了不止两年了。几乎每一天都在为自己摄入的热量发愁和在想如何降低食欲与如何再让自己不变胖这些问题，合上一些其他的问题和心理上的压力我真的真的心情很容易崩溃。我该怎么办呢我这样的情况算不算是这一类贪食问题呢？我该不该去看医生呢…