于荒废中觉醒，从灰烬里燃烧。

困告羊zzzz:
一路上真的很艰苦，但你坚持下来了，战胜了曾经的自己，新的一年，我也要崛起！！！

高冷汤姆喵:
卧槽，牛逼啊大哥，我也是厂里上班的，我以为不能这么锻炼的，看来我也要开始了[星星眼]

【回复】回复 @三号-猎人 :一定是练的忙的都没时间刷视频了
【回复】回复 @天青つ色 :他都不回你了，你觉得呢
诶许哥:
可以可以，看你刚练的时候还很小，应该练了几年了吧[吃瓜]

【回复】他之前说过，就是练了好几年的
会站立的鱼:
真好 矿泉水瓶子当哑铃，拉力绳挂门上练肩给我提供了很好的思路

水水道心破损:
好喜欢狐的长相 超级清爽 完全没有健身后肌肉男的油腻 肌肉也超合适 一点都不像牛蛙 好爱好爱 宝宝我说了这么多超走心的～ 怎样才能和我谈 [害羞][害羞][害羞]

_立志白嫖b站所有up主:
男生要有好身材真的比女生难太多，很多女生好身材天生就有，而男生要费这么大劲练

一小小书生:
怪不得头发这么少[笑哭][笑哭][笑哭]我终于理解了

ユーリonICE:
经过艰苦的训练之后有血性了，眼神都变帅了

圆咚锵Kk:
我天弹力带拉断，我最担心的事情还是发生了，是不是很痛啊啊[辣眼睛]

任大k:
一是健身后精神面貌变好了，皮肤也变好了，二是会捯饬自己了，发型贼帅，三是本来就很好看，身材是加分项[打call]

肋花:
！！！！是你 好久之前就在最右上刷到过你！！！好强！！！

【回复】我也是[星星眼][星星眼][星星眼]简直男神
小米粥大王:
好励志好帅！大早上的，看完我的肠粉都干了哈哈哈哈。不过要注意，凌晨还是不要过度健身🏋️

仁仁仁仁仁仁仁小姐:
看了很有动力。请务必救自己于一次次水火之中。