“每天一遍，颓废再见”

AIGQL:
我还年轻，吃苦趁现在 1、很喜欢彭于晏的这一句话，“我还年轻，吃苦趁现在。”?希望还处于迷茫的你，可以找回自己，做...

【回复】去他的面子，除了拼搏就是努力。不能拼爹，不能拼妈，只能拼自己 真的很喜欢这句话
【回复】我爱你课代表老铁[爱心][保卫萝卜_哇]
【回复】https://b23.tv/ixgdD6V 听我说谢谢你，因为有你[脱单doge]
小星还没睡醒:
其实这种精神氮泵的视频拍自己才更有感觉[三星堆]

【回复】看到过一个学渣自己拍自己学习的，最后考研上岸了
【回复】加油，我会完成自己的理想的
草莓味草莓软糖:
每天五公里已经跑半个月了，瘦了两斤了

【回复】瘦不重要， 精神面貌会有很大改善的 加油！
【回复】加油，控制饮食，坚持下去。身材会越来越好！重不一定胖，胖不一定壮
【回复】回复 @ErenJaeger123 :有氧运动减脂啊，按照你的心率来，一公里消耗的热量大约是50-60大卡的热量。一斤大约有3300大卡的热量。每天或两天跑个几公里，饮食合理搭配，低糖低油少盐，每天喝个2到3l的水，早睡早起，自然而然就会瘦的。不用管跑步减的啥，只要你能自律起来，就足够了
巴啦啦兔魔女鸭:
谢谢你的视频，让失落的心情重新想要振作。

曰曰天天:
“每天一遍，颓废再见” 00:00 做人就应该做一些别人觉得不应该做的事，人生本来就是不一样的，你争取就会离你越来越近。如果你想成功，你就要做一个必须...