羽毛球系统训练教程

舟行五里木:
感谢分享！这种老教学看着有挺多不一样的感觉，有些部分还真没看其它教练讲过，比如2-5和2-6，我感觉对进阶球友来说很关键

【回复】2-5 指出纯单落点训练的弊端，就是会形成思维和行动上惯性，注意力被局限于一角，导致球员对于其他落点的反应很迟钝，这一点很致命。感觉这个练习挺有利于对抗重复落点战术的。
-是阿默-:
老视频了哈哈哈哈，顺便练英语听力了[妙啊]感谢分享！！！

【回复】行，为了英语，那我也收藏一下
bulabulabester:
杀球总结： 1.握拍：大拇指略弯曲食指往上，牌面倾斜10度； 2.站姿：握拍引起站姿的改变，站姿稍正一些，左手不要挡到视野，过度侧身会导致切球； 3.击球前尽快停下来，不然打出来的球是没有力的； 4.左手要配合好右手，左手先举起再放到腰间位置，这样有利于身体的平衡； 5.步伐:重心应从右脚到左脚。

无聊的小风:
感觉太干货了，虽然是老视频，但又显得并没有过于传统，确实了解更多可能没有注意到的技术和原理，实在是太有用了[给心心][给心心][给心心]。